Ако не се придържате към добра сутрешна рутина, може да не се наложи да я налагате - Диван
Марина Корен, автор на „Атлантик“, не става рано сутринта и искрено се чувства болезнено да стане от леглото. Така че не случайно я притесняваше фактът, че чете на стото място за това, че няма да вземе нищо в живота, ако сама не стане от леглото в пет сутринта и не започне някакви здрави и духовна дейност. Той се потопи старателно в темата.
Пишете ни
Нашият автор, Ágnes Szalay, е психолог с повече от 15 години опит в организационното консултантско развитие. Той е един от основателите на семинара по психология SelfGuide. Като треньор той подкрепя клиентите си в намирането и постигането на целите им, било то за работа, лидерство или нужди за личностно развитие. Може да бъде адресиран лично или в писмо на читател във връзка с мотивационна стагнация, промяна в кариерата, управление на стреса, професионално и управленско развитие, на което (запазвайки анонимност) с удоволствие ще отговорите на Dívány.hu.
Стана натрапчиво за другите да влязат в най-интимния сутрешен момент
С десетки репортажи от най-големите американски медии беше възможно да се цитират репортажи, при които една знаменитост е супер ефективна, а междувременно можем да разгледаме изгладените му сутрини. Любимият ми е актьорът Марк Уолбърг, който между другото е и баща на четири деца. Той твърди, че става в 2:30, има спокойна закуска до 3:15, тренира малко и също познава голфа си в този ден в седем сутринта. По времето, когато един средностатистически мъж стане, той се моли, яде, тренира и дори взема душ след това. Въпреки че важни хора са казвали преди векове, че който става рано, намира злато - едва наскоро е модата да има такова силно любопитство към интимните сутрешни минути на други хора.
Работният ден се промени
Индустриалната революция донесе на човечеството необходимостта по някакъв начин да стандартизира дните и работното време. Във фабриките всички започнаха по едно и също време, така че свикнахме с рамката на „нормален” работен ден. Сега, когато работното място вече не е наистина отделено от дома, че не само можем да бъдем затрупани от притеснения на работното място, но и получаваме всички новини на телефона си веднага, има опасност първият ни поглед след събуждането на екранът на телефона ни ще падне върху кореспонденцията ни на работното място. Отговаряме на два имейла по време на закуска (ако изобщо закусваме) или дори да не го правим, ежедневните задачи стигат до мозъка ни рано сутринта.