Ако метаболизмът внезапно се промени, госпожице Мистър
От размер 36 до 40: когато метаболизмът ви внезапно се промени
Когато любимите ми дънки започнаха да се щипят за първи път, все още вярвах, че това е случайност.
Когато любимите ми дънки започнаха да се щипят за първи път, все още вярвах, че това е случайност. Когато обаче целият ми гардероб постепенно се присъедини към него, вече не можех да пренебрегна неприятния факт - бях напълняла. И спретнато.
Кратък преглед: През целия си живот съм била от онези момичета, които никой не харесва. Защото можех да ям каквото искам и пак да съм с поднормено тегло. В началното училище, в тенис клуба, в гимназията - бедрата ми бяха с диаметър на нормален подбедрица и имаше много ситуации, в които притеснени възрастни ме отдръпваха настрана и питаха дали всичко е наред с мен или защо не бих ял. Хаха, ако само знаеха! Винаги съм (както всеки вече трябва да знае) обичал да ям пица, дюнер кебап и всичко останало, което има повече калории, отколкото витамини.
В пубертета си се срамувах от андрогинния си ръст. Докато момичетата от моя клас получиха ханш и гърди, аз останах аспержи.
В пубертета си се срамувах от андрогинния си ръст. Докато момичетата от моя клас получиха ханш и гърди, аз останах аспержи. Едва на 17 или 18 видях ползите. Приятелите ми започнаха първите диети и обикновено бяха пияни по-бързо от мен, когато купонясваха, защото имаха само една салата за вечеря. Но ядох като момчетата. Това беше моята суперсила. И дори ако хейтърите често ме обвиняваха, че имам хранително разстройство („Тя тайно бълва, няма друг начин!“) Бях доста доволен от добрите си гени, метаболизма си и здравословния си апетит. Досега. Аз съм на 29, наближава тридесетият ми рожден ден и наддадох осем килограма през последната година и половина. WTF?!
Аз съм на 29, тридесетият ми рожден ден е точно зад ъгъла и наддадох осем килограма през последната година и половина. WTF?!
През живота си никога не съм напълнял, преброил калории или дори е трябвало да правя нещо близко до това без бърза храна или сладкиши. Вероятно вече ме мразите, но изчакайте - изравняващата справедливост тепърва предстои! Трябваше да купя всичките си панталони с два размера по-големи и въпреки това оставам без дъх след цял ден в дънки с висока талия.
Трябваше да купя всичките си панталони с два размера по-големи и да остана без дъх след цял ден в дънки с висока талия.
Когато теглото започна, преди около година и половина, две неща се промениха в живота ми: срещнах приятеля си и за първи път от дълго време съм в обвързана връзка и страдах от хронично възпаление (синус, пикочен мехур и т.н.) се бореше и трябваше да поглъща купища антибиотици. Оттогава постоянно напълнявам. Тогава все по-често чувах: „Това е възрастта! На 30 тялото не прощава толкова бързо. "
Тогава все по-често чувах: „Това е възрастта! На 30 тялото не прощава толкова бързо. "
Трябва ли моята суперсила просто да изчезне за една нощ? Отсега нататък, трябва ли, както повечето жени, да обръщам внимание на диетата си, за да не напълнявам повече? Ужас за мен. Просто защото никога не ми се е налагало да се науча да се въздържам от ядене. Много жени рано осъзнават, че бургерите, пицата и Ко обичат да седят удобно на бедрата си. Не съм аз. И точно затова мисълта, че трябва да се направи без всички тези вкусни, мазни неща, противоречи на зърното.
И точно затова мисълта, че трябва да се направи без всички тези вкусни, мазни неща, противоречи на зърното.
Първоначално си мислех, че това е известната „намерена връзка“, но честно казано готвя все по-здравословно с приятеля си, отколкото когато бях неженен и никога преди не съм имал плодове, за разлика от сега. Следващото предположение: Всички антибиотици са увредили трайно червата и системата ми за рециклиране. Затова отидох при натуропата, направих чревна рехабилитация, провериха ми кръвта и - нищо. Няма промяна.
Моля, не ме разбирайте погрешно - аз напълно осъзнавам, че все още съм далеч от това да съм „дебел“ и дори не съм ужасно неудобен от новата си фигура. Но това е непознато и просто забелязвам, че върху него има няколко килограма, които природата не е предвидила. Аз не съм жена с извивки и големи гърди, която изглежда добре на килограмите, защото виждате, че тялото ми е създадено точно за това. Аз съм аспержи с мини гърди и тънки щъркелови крака - а с излишните осем килограма просто изглеждам странно, вместо здрав.
Аз съм аспержи с мини гърди и тънки щъркелови крака - и с излишните осем килограма просто изглеждам странно, вместо здрав.
Какво казва експертът?
Така че след вариант А „килограми за връзка“ и вариант Б „антибиотични последици“ някак не доведоха до никъде, остана само вариант С: Метаболизмът ми се промени. Страхотно - какво означава това сега? За да хвърля светлина върху митовете за спечелване повече от 30 пъти, попитах експертите. Dottore (докторант в Италия) Томас Платцер е лекар по обща и хранителна медицина от Мюнхен и истински професионалист по отношение на метаболитните промени. Ето ни ...
Frollein Herr.: Защо някои жени могат просто да ядат повече от други, без да наддават?
Д-р Томас Платцер: „Бог го дава, Бог го взема“ е поговорката. Това е просто, но никъде не ви отвежда. Всеки човек е уникален, както и неговото ендокринологично оборудване (метаболизъм) и тяхната конституция. Ключовите думи тук са половите хормони във взаимодействие с диетата, инсулинът (като т. Нар. „Хормон на оцеляването“ днес дори „хормон на мазнините за угояване“), който също се контролира от диетата, хронобиологията („кога какво ям“, времето е важно Rolle) и оста на хормона на стреса. Това е тясно свързано с редовността на цикъла и теглото.
Ф. Х.: Вярен ли е митът, че за жените става все по-трудно да запазят „тънката си линия“ с увеличаване на възрастта?
T.P.: За съжаление да. Точно както хронобиологията ни влияе в ежедневния ни ритъм (помислете за старата „крива на треската“ до леглото, ниска сутрин, висока вечер поради ежедневните биологични промени в секрецията на кортизол), други хормонални структури също се променят в течение на един месец („менсис “) И живот. Това се отнася и за играта на половите хормони и хормонално контролираното съхранение на мазнини и осигуряването на тази складирана енергия.
F.H.: Как точно се променя женският метаболизъм между 20 и 40?
T.P.: Не само женският метаболизъм се променя през тези години, но и мъжкият метаболизъм. Мъжете не искат това да е истина, те говорят само твърде много за менопаузата и изключват мъжката менопауза (андропауза). Evolution проектира тази продължителност на живота като тази на репликацията, при което самото възпроизвеждане е възможно от пубертета нататък и също се е провеждало там по това време. Съвременният начин на живот позволява на акушерката да носи отговорност за 40-годишното дете днес, но по природа тя вече би била майка на осем деца. С продължителност на живота от максимум 50 години. Нивата на хормоните на пола се променят, тъй като нивата им намаляват и от двете страни.
Ф. Х .: В конкретния ми случай бих могъл да ям това, което исках през целия си живот, без да кача грам. За година и половина обаче качих осем килограма и тялото ми вече не е толкова лесно да прости моите обичайни грехове. Кръвните тестове и т.н. бяха нормални. Възможно ли е заради възрастта?
T.P.: Много може да се дължи на възрастта, но и на недостатъчните кръвни тестове. С такъв тест винаги трябва да знаете какво търсите, в противен случай няма да видите нищо забележимо. Тези специални прегледи не се правят в областта на задължителното здравно осигуряване и следователно всичко изглежда добре. Обученият лекар (например такъв, който е организиран в GSAAM eV (Германското общество за борба със стареенето) и е извършил допълнително обучение, където всъщност има смисъл, обръща се и пациентът около оста и гледа на правилните места Във вашия случай вероятно има други причини, но всички те могат да бъдат обяснени хормонално (и по този начин подобрени, обратими).
F.H.: И какво точно бихте ме посъветвали сега? Трябва ли да сменя целия си хранителен режим сега?
T.P.: Преди да бъде направена промяната, анамнезата, определянето на предишната история. Отговорът може да е да, но това би трябвало да бъде разгледано чрез специфични, задълбочени изследвания.
Заключение
Метаболизмът и балансът на хормоните при жената се променят значително в течение на живота й и могат да обърнат нещата. В случай на значително и най-вече внезапно наддаване на тегло, което просто не може да бъде обяснено или повлияно от дявола, само специалист може да хвърли светлина върху проблема. Защото само той може да стигне до дъното на каузата чрез целенасочени разследвания. Трябва да кажа, че сега наистина съм малко облекчен и определено искам да си уговоря среща с д-р. Избликът ще навакса. И кой знае - може би все пак ще си върна суперсилата!
И кой знае - може би все пак ще си върна суперсилата!
Актуализация от 17 юли 2018 г.
Измина известно време, откакто написах тази статия. Как е минало с търсенето на улики и напълняването, можете да прочетете тук, тук и тук.