Ако йога е веган йога от ДРЕВЕН ИЗТОЧНИК - статия за йогичното хранене

Ако йога е веган?

Въз основа на статия на Габи Ф. Тот

Йога се превърна в международна тенденция, чиято централна тема е опазване на здравето (имайте предвид, че основната цел на йога е самоизпълнението). Но наистина трябва да сте вегетарианец, за да правите йога?

Медицинският опит на йога е Аюрведа, а не съвременната диетология или медицина.
Според Аюрведа само личен баланс и можем да говорим за лично здраве. Няма нищо, което да е полезно за всички. Всеки е различен: нашите генетични, биологични и умствени дадености са различни. Точно това е индивидуален дозична форма (психофизични индивидуални характеристики) първо трябва да се познават и да се разработи индивидуално подходящ начин на живот и диета в неговата светлина. Щракнете тук, за да вземете теста за дозик (аюрведичен тип).

Аюрведа също обръща внимание сатвик, радас и тамасик качества, „съвместимост“ между определени хранителни вещества и даден човек (консистенция на нивото на елементите) и колко силен е храносмилателният огън (Agni), т.е. колко добре може да абсорбира всяка храна. Ако вече сте запознати с вашата аюрведична фигура, можете също така лесно да определите колко здравословен ще бъде вегетарианският ви, веган и вероятно суров вегански начин на живот за вас.

Аюрведа и йога обсъждат също месото и животинските протеини (напр. Яйца, мляко) като съставки. В него ясно се посочва, че не се препоръчва редовна консумация на месо, тъй като е трудно за храносмилането и с такова качество, т.е. такова, което обвързва съзнанието с физическата реалност. Очевидно е, че този, който работи като йог, тоест под контрола на ума, не препоръчва да се консумира месо. Многобройни дългосрочни последващи проучвания показват, че днес вегетарианците са много по-малко склонни да имат „народни болести“, като напр. хипертония, миокарден инфаркт, мозъчно-съдов инцидент, обща атеросклероза, затлъстяване, рак на дебелото черво, артрит, подагра, алергии, мигрена и др...

Йога практиката не е изключена от яденето на месо, но знайте, че ако искате да се подобрите в йога, можете да правите само някои усъвършенствани йога упражнения с вегетарианска диета.

Помислете за горното и изберете, решете според вашите цели и преценка!

Класически вегетарианската Аюрведа специално препоръчва консумацията на месо според вашата форма и състояние в три случая:

за хранене на болни пациенти,
за воини
и да балансира психически, нервно изтощени, съкрушени