Ако ям само фурми и вода, ще отслабна (отслабнете, диета)
искам да отслабна бързо и не губя достатъчно килограми в допълнение към хапчета за отслабване и упражнения. Днес прочетох, че теоретично хората могат да се хранят само с фурми (изсушени) и вода и нищо няма да липсва, защото фурмите имат всичко, от което хората се нуждаят. по този начин номадите и пустинните народи го правят, за да преодолеят сушата
да, и сега се чудя как мога да отслабна, без да гладувам или да навредя на тялото си, и дали трябва да опитам "диета за свиждане", за да отслабна бързо 5 килограма.
Резултатът се базира на 3 гласа
3 отговора
Да определено, можете да го използвате за бързо отслабване и не само фурми, можете да приемате и сухи кайсии, те също имат много важни хранителни вещества, единственият проблем е, че ще отслабнете бързо и кръвното Ви налягане и кръвообращението ще се променят по-бавно, може би По-добре е, ако първо правите 3 дни и след това 3 дни балансирана диета, но ядете фурми или кайсии само с чай на закуска и пийте вода само след 18:00 ч., Така че вече няма да наддавате.
Не съм чувала за диетата за фурми, но намирам сушените фурми за изключително сладки, съдържат много захар. Бих опитал изпитаната и истинска зелева супа, или Almased от аптеката, имах добри преживявания там.
Боже мой, ако наистина имаше тайна рецепта за бързо отслабване, едва ли би имало дебели хора по света. Подобно нещо отнема време и най-важното винаги е движението. Адаптирана диета само помага.
Съгласен съм. Няма чудни диети, само постоянната промяна в диетата и упражненията ще ви помогне да отслабнете и трябва да е бавна и стабилна, а не бърза и краткосрочна.
подобни въпроси
Не е новина, че фурмите са богати на витамини и минерали. Ако трябваше да ядете само една храна през целия си живот, среща би била най-здравословното решение. Теоретично можете да доживеете до дълбока старост, ако ядете само фурми и вода?
Бих искал да започна диета за срещи и да тренирам. Диетата се състои само от фурми и не повече вода. Така че сега на въпроса ми, колко фурми мога да ям на ден? Чувал съм за 7, но какво, ако ям още около 15-30, което прави около 7000 калории. Тъй като не знам толкова много за калориите и въглехидратите, исках да попитам какво, ако ям 30 (макс.) Дати на ден и пия много (само) вода и спортувам много? Отслабвате ли или наддавате, защото четох, че ако сте приемали въглехидрати след тренировка, след това спортувате безплатно и фурмите са с ниско съдържание на въглехидрати.
Моля, дайте полезни отговори.
Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.
Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?
Или това не е толкова добре?
Каква диета използвам, за да отслабна бързо?
Аз съм на 165 години и в момента тежа 52,5 кг, можете да отслабнете наистина бързо с диетата омад без йо-йо ефекта?
От почти половин година пия само вода и се храня здравословно, но понякога има ненаситен глад и тогава се случва това, което не искате.!
Бих искал бързо да напълня няколко килограма и да стегна кожата си, исках да направя нещо като „седмица на гладно“, където пия само вода.
сега исках да попитам дали е много нездравословно за организма и дали наистина помага, ако не, има и други опции?
Здравейте, бих искал да отслабна, защото съм с наднормено тегло, за информация съм на 19 години, висок съм 1,70 и тежа 75 кг, имам хипотиреоидизъм, също използвам таблетите си преди година, имам 15 килограма по-малко върху него Спорт през 1-ва седмица не е много, защото все още имам обучение и работа на непълен работен ден, но все още не мога да отслабна, така че дебелият също не е опитал да яде, така че не напълнявам, но не мога да умра от глад до смърт от семейния си лекар до края на живота си Нека предписват хапчета за отслабване, които биха помогнали ?
Здравейте, сега съзнателно промених диетата си и загубих почти 9 кг за 2 месеца. Всъщност съм много доволен от този резултат, но скоростта е много, много необичайна за мен. Бавно отслабвах в началото на диетата си и сега винаги губя 1 кг в рамките на 2 дни, което откривам много бързо. Сега на въпроса ми, не би ли трябвало да е обратното? Както знам, първо отслабвате бързо (във вода) и след това целият процес се забавя поради загуба на мазнини. Би трябвало да се радвам за теб, но някак си наистина е странно. Загубих ли мазнини в началото и сега вода? Моля, приемете го сериозно!
Здравейте . Колко вода може човек да „изтегли“ така? От себе си го знам, че след „измамника“ сложих 2 килограма или повече, което разбира се не е мазнини, а задържане на вода поради високите въглехидрати. Сега ще ми е интересно, ако прекалите, колко вода може да се съхранява по този начин (над ден, седмица или ако го правите дори по-дълго). Също така често чувам от бодибилдърите, че след състезанието толкова са си удряли корема, че са имали 10-15 килограма повече за седмица! Това ли е цялата вода, защото човек не може да напълнее толкова бързо, нали ?: O
Имам проблема, че мога да имам калориен дефицит само 5 дни в седмицата и по този начин да лежа в областта, където мазнините се разграждат и отслабвам
Единственият проблем е, че консумирам твърде много калории на 2 дни (200-300kcal повече), в сряда и събота.
Можете ли все пак да отслабнете, ако имате дефицит на калории 5 пъти седмично или правите двата реда на ред в сметката ?
За съжаление двата дни трябва да бъдат така, защото аз съм донор на плазма и този ден пия много вода и сладка вода. В дарителския център има Sprite, Dextro и др.
И трябва да ядете предварително и да ядете през целия ден. Не успявам да остана в дефицит този ден. Проблемът в събота е, че винаги ям в дома на родителите и няма друг начин, защото те винаги приготвят неща, които са изключително нездравословни.
Въпросът ми сега е както казах, ще повредят ли 2-те дни процеса ми на отслабване? Или това е по-малко важно, стига 5-те дни в седмицата да са правилни и да оставам в дефицит?
и имам голям проблем с тялото си. Като дете вече бях доста наднормено тегло, тежах 11/12 96 кг и свалих почти 30 кг за 5 месеца. Излязох на грешен път и отново повърнах всичко след ядене. През това време ядох около 1000-1200 ккал, ако изобщо. След това сложих всичко отново и бях на 86-90 кг и след това започнах да гладувам и да се гладувам до 67 кг. Тогава този йо-йо ефект се върна, когато започнах да се храня нормално и напълнях повече, отколкото някога съм тежал. Сега съм на 119 кг и наистина бързо напълнявам. За 6 седмици качих 11 кг, въпреки че ям около 1800-2000 ккал на ден. Напълнях наистина бързо. Всичко е наред с щитовидната ми жлеза. Защо мислиш, че толкова бързо напълнявам? Има ли някой, който може да ми помогне?
Вече приемам протеин на прах преди и след силови тренировки и пия много вода, но колега (необичаен ръб: D) каза, че тялото също се нуждае от цинк, желязо и подобни. Вярно ли е и ако да, кои биха ми помогнали да се регенерирам? След усилена тренировка искам да излекувам възпалените мускули възможно най-бързо, за да мога да тренирам отново бързо!
Искам да сваля няколко килограма (3-4 кг). Ходя на фитнес и там тренирам за издръжливост и изграждане на мускули. За да не натрупвам твърде много мускули, използвам оборудването само веднъж седмично. Ходя на фитнес с корсетния тренажор и карам на всеки 2 дни.
Дотук добре. Не искам обаче да променя диетата си. Между тях ям много плодове и зеленчуци. Пия само вода и чай. Когато съм в ресторанта, имам кока-кола:) Но харесвам закуската и това включва моя кроасан със сладко и моята питка. Обядът винаги се готви и няколко не толкова здравословни неща по-често.
Ако спазвам плана си за упражнения, както е описано по-горе, лошо ли е, ако продължа да се храня по този начин? Искам да кажа, че не отслабвам толкова, колкото когато сменя диетата си, това е ясно. Но все пак би трябвало да сваля нещо?
Не е много това, което искам да отслабна;)
Тази сутрин започнах лечението за отслабване от Schüssler, вземам числата 8, 9 и 10, това беше препоръчано при тест в аптеката. Направих топла напитка с по 3 таблетки всяка и сега взимам четвъртия път днес от всеки 1. Вече забелязах, че се чувствам невероятно жаден за вода, която също би трябвало да причинява една сол, но дали работи толкова бързо? Моля, няма коментари за такива глупости така или иначе, но нищо или загубени пари, които не ми помагат тук, другото, което казвам благодаря предварително
Аз съм човек, който по принцип е много малко гладен. За целта обикновено работя през нощта, а през деня спя. В резултат на това в 9 от 10 случая ям нормално хранене само веднъж на ден. Моята определена базална скорост на метаболизма е 1800kcal и ако ям нещо, то е много здравословно, плодове/зеленчуци, с ниско съдържание на въглехидрати, малко мазнини. Храненето никога не надвишава 1800kcal за мен и пия само вода.
Въпреки това теглото ми се колебае много и отново напълнявам по-често. Защо така? Дори да загубя метаболизма си от глад поради хранителните си навици, тялото ми консумира по-малко калории, отколкото е необходимо.