Ако ядете повече мазнини, за да се предпазите от грип Femme Actuelle MAG

ядете

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Кетогенната диета, която е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар, може да ни помогне да се преборим с грипа, според проучване от 2019 г. Ние правим равносметка.

Бъдете информирани

Сьомга, авокадо, ядки, заквасена сметана ... Храните, богати на мазнини, изобилстват от кетогенната диета, наричана още кето. Последният, който набира все повече последователи, се състои в увеличаване на приема на липиди (мазнини) и ограничаване на този на въглехидратите. Първоначално се използва за лечение на пациенти с епилепсия, сега се смята, че помага на някои хора да отслабнат. Според проучване, публикувано през 2019 г. в списанието Science Immunology, то също може да ни предпази от грипния вирус.

По-висока степен на оцеляване

За да извършат работата си, изследователи от Йейлския университет (САЩ) хранеха мишки с различни диети, кетогенни и стандартни, в продължение на седем дни. След това учените им инжектирали грипния вирус А, отговорен за сезонния грип. След една седмица мишките, които са спазвали кето диета, са имали по-малко следи от вируса в белите дробове и по-висока степен на оцеляване от останалите. Следователно последните бяха по-добре защитени срещу грипния вирус.