Ако ядем десерт като предястие, дори можем да се справим добре

Някои хора обичат да започват хранене с десерт, защото животът е твърде кратък, за да не започне с най-добрите хапки. Нови изследвания обаче потвърждават: справят се добре. Започването на хранене с висококалорични храни е много добро решение. Изследователите казват, че дори може да ви помогне да отслабнете.

Американската психологическа асоциация направи съвсем ново откритие: започване на хранене с висококалоричен десерт,

ще има по-малко общ прием на калории,

сякаш избираме по-здравословна алтернатива или консумираме някакъв деликатес след основното ястие.

можем

Изборът на храна също се влияе от мисленето и начина на живот Източник: Shutterstock

Учените разгледаха лимонов чийзкейк и плодове, за да видят как те влияят върху избора на храна на хората в проучването.

Те направиха всичко това, като поставиха плодовете и чийзкейка в челните редици на трапезарията на самообслужване - насърчавайки ги да изберат първо десерта.