Ако изисквате твърде много от себе си, ако поставите летвата твърде ниско
Имало едно време цар и тримата му синове. Като в приказка, но сега наистина се случи това. Вие също взехте някои новогодишни решения и може би не е късно да го направите не просто приказка за това в края на годината, казвайки, „беше отдавна, може би не беше вярно“.
Така че веднъж имаше цар и тримата му синове. Трите момчета бяха благословени с добър дух, остър ум и топло сърце, но поради отпуснатостта на телата им и трите бяха толкова дебели, че царят беше много отчаян. Знаеше, че в допълнение към величието на сърцето, душата и ума, обучението и възпитанието на тялото също бяха много важни, затова видя, че синовете му за съжаление не са годни да му вземат короната.
Той се обади на мъдрия стар йога майстор и го помоли за съвет какво може да направи, за да укрепи синовете си и в телата им, надхвърляйки мързела им. Йогинът поискал година промяна и в присъствието на царя помолил тримата принцове да правят по десет кляка всяка сутрин. Царят едва ли можеше да повярва на ушите си! Какво очаква майсторът от десет клякания?
В края на годината йогите се появиха пред царя, с тримата принцове зад него. Сега царят не искаше да повярва на очите си: трите момчета бяха отслабнали, бяха мускулести, сега в телата си, достойни за кралския ранг. Царят поиска обяснение и разбира се се оказа, че не десетте клека са направили такова чудо, а фактът, че принцовете изискват все повече движения, усещат вкуса на спорта, започват лека атлетика, карат, взеха уроци по фехтовка.
Но защо десетте клека? - попита кралят. Старият йоги се усмихна: трябваше да ги помоля за нещо толкова малко, толкова малко, че те нямаха оправдание да не го направят. Десет клякания могат да бъдат изпълнени по всяко време, ако кракът не е счупен. Не отнема много време, не са ви необходими никакви инструменти, каквато и да е подготовка. Без оплаквания. Тогава десетте клякания се превърнаха в двадесет, малко гимнастика, плуване, конна езда, фехтовка. Но не можех да поискам всичко това.