Ако искате да отслабнете, трябва да почистите Психологията на всеки ден

Настоящо местонахождение

Изяждаме до два пъти повече, когато около нас в кухнята има бъркотия, тъй като сме подложени на стрес, показва скорошно проучване на Cornell Food and Brand Lab, резултатите от което са публикувани в списание Environment and Behaviour.

В изследването са участвали 101 жени, които са били разделени на две групи: едната членка е останала сама в разхвърляна, мръсна кухня с купичка торта, докато останалите са успели да хапнат в чиста, подредена кухня. Оказа се, че тези, които са се събрали в мръсната кухня, са изяли с 65 калории повече за десет минути, отколкото техните връстници. Причината за това е, че неподредената среда е допълнителен стрес, който кара мнозина да посегнат към закуски. Човекът изглежда яде два пъти повече, отколкото хаосът цари в обкръжението му. Оказа се също така, че жените наддават по-лесно от мъжете и излишните килограми се губят по-трудно. Разликата се крие в хормоналния ни баланс, тъй като жените са по-гладни и телата им по-бавно разграждат мазнините. Въпреки това е обичайно и двата пола да наддават и да отслабват по-лесно, ако живеят в неподредена среда. Според експерти тогава подсъзнателно усещаме, че след като цялата ни среда се разпадне, можем смело да се измъкнем и да загубим контрол. В същото време, с леки закуски, ние се опитваме да намалим стреса, който идва с хаоса.

---