Ако искате да отслабнете, трябва да ядете

Добре дошли Едва ли има орган, който да не страда от затлъстяване.Ако искате да отслабнете, трябва да ядете. Съвременни стратегии за отслабване Kiel, 5.3.214 N. Schulz-Ruhtenberg Специалист по обща медицина Спорт и хранителна медицина в Хамбург www.ernaehrungsmediziner.de Метаболитен хормон Прекаленото количество в кръвта причинява проблеми: Блокиране на разграждането на мазнините (инхибиране на липолиза/хормон-чувствителна липаза, = мастния хормон ) Силно чувство на глад (централна резистентност - без слабост на волята!) Блокира хормоните за отслабване Промотира болести (резистентност, диабет Т2, възпаление, втвърдяване на артериите, инфаркт, рак) Добрата новина: определям нивото на кръвта си сам чрез храната и напитките си и движение! BG/кръвна захар ниво 14 с 5 хранения 8 Проинсулинът има същия ефект на угояване на мазнините, но само 2% ефект на понижаване на глюкозата 6 14 8 6 mg/dl mu/ml глюкоза 8 1 12 14 16 18 2 22 кръвна захар с 3 хранения => 1 kcal . Време 8 1 12 14 16 18 2 22 Време 1