Ако имате наднормено тегло отслабнете през първия триместър, попитайте гинеколога д-р.

Уважаеми докторе. Блуни,

наднормено


Малко съм с наднормено тегло и искам да имам възможно най-удобна бременност (в момента 5-та седмица от бременността). В момента (както преди началото на бременността) ходя на джогинг три пъти седмично (не бързо, точно както намирам движението за много приятно) и два пъти за плуване. Освен това се храня много здравословно и с 5 хранения на ден никога не се чувствам гладен. Сега отслабвам непрекъснато и не прекалено бързо за дълго време - въпросът ми е: мога ли да продължа да правя 5 до макс. Отслабнете с 10 килограма (в момента наднорменото ми тегло е между 15 и 20 килограма).

С уважение, Дж.

от Jacobine на 23 май 2013 г., 12:12 ч

Ако имате наднормено тегло, можете да отслабнете през първия триместър?

не, не препоръчваме това. По-скоро, моля, обърнете повече внимание на вашата диета и достатъчно упражнения и/или спорт.

Ако имате наднормено тегло, можете да отслабнете през първия триместър?

Така че, разбира се, не трябва да спазвате диетата си. Мисля, че свалянето на 10 кг по време на SS е доста голямо разтягане. можете да загубите мазнини от една страна, но можете да съхранявате вода поради бременност Във всеки случай продължете да се храните съзнателно, в нито един момент твърде малко. и продължавай да спортуваш. след определено време може би бих заменил джогинга с йога или нещо подобно . плуването е добро.