Ако имате акне, по-добре не пийте мляко
Обсъждат се много причини за акне. Млякото и млечните продукти са едни от тях. Това не означава, че млякото трябва да води до акне при всеки човек, нито че всеки страдащ от акне има акне в резултат на консумация на мляко. Доказано е обаче, че млякото и млечните продукти задействат механизми в движение в тялото, които със сигурност насърчават акнето. И затова не е изненадващо, когато акнето изчезне при много хора или се подобри значително, ако се избягват млечните продукти.
По-малко мляко - по-малко болести, по-малко акне
През 2011 г. изследователи от университета в Оснабрюк писаха, че намаляването на консумацията на мляко може да помогне много за избягване на много типични западни болести на цивилизацията. В допълнение към затлъстяването, диабета, рака и невродегенеративните заболявания, това включва и акне - според учените.
Акнето (акне вулгарис) е най-често срещаното кожно заболяване в западната цивилизация. Повече от 85 процента от младите хора в тази страна са засегнати от гнойни пустули по лицата. Освен това акнето се появява по-рано и продължава по-дълго. Да, все повече и повече хора над тридесет също са засегнати.
Акнето е свързано с диетата
Акнето е неизвестно при хората, които все още имат относително оригинална диета. Следователно може да се предположи, че акнето - както много други цивилизационни заболявания - е свързано с диетата.
Изследователите от Оснабрюк около Dr. Бодо Мелник, професор по дерматология с дерматологична практика в Гютерсло, описва акнето като заболяване, което показва прекомерно инсулинотропните ефекти на западните диети. Капката на инсулина означава, че диетата стимулира секрецията на инсулин, т.е. повишава нивото на инсулина. Повишеното ниво на инсулин обаче се счита за рисков фактор и съпътстващо действие за акне.
* Тук можете да намерите козметика, която помага на взискателната кожа и внимателно се грижи за нея: Акне
Млякото повишава нивата на инсулин и IGF
По-специално млякото и млечните продукти (включително суроватъчните продукти) допринасят за повишаване на нивата на инсулин след хранене (след хранене). И не само нивото на инсулин се повишава чрез консумация на мляко. Нивото на така наречените инсулиноподобни растежни фактори също се повишава. Тези фактори са сходни по структура с инсулина, но тяхната роля е различна. Те инициират растежа и диференциацията на клетките.
И точно това прави млякото. Тя иска да насърчава растежа и развитието. В крайна сметка това е естествената храна за бебетата - и те трябва да растат възможно най-бързо. Възрастните, от друга страна, обикновено са напълно израснали и вече не се нуждаят от бебешки храни, стимулиращи растежа. Ако това все още се консумира, последиците за здравето са неизбежни за много хора.
Известно е например, че бебетата, родени от майки, които са пили много мляко по време на бременност, са много по-големи и по-трудни за раждане и че те също имат по-висок риск от рак по-късно в живота.
Млякото блокира фактори, които иначе биха могли да предпазят от акне
Суроватъчният протеин е особено инсулинотропен. Той стимулира бета клетките на панкреаса да отделят инсулин. Инсулинът и IGF-I сега активират съвместно определени механизми, които от своя страна блокират така наречения транскрипционен фактор (FoxO1) - а FoxO1 иначе би предотвратил акнето.
Дефицитът на FoxO1 сега е свързан с всички фактори, които играят роля в развитието на акне - независимо дали образуването на комедогенност, трансактивацията на андрогенните рецептори, възпалението на себумните фоликули и т.н.
Не е чудно, че повечето от днешните лекарства за акне (напр. Изотретиноин) имат за цел: а. повиши нивото на FoxO1. Това би било много по-лесно с правилната диета.
Без мляко - акнето ще се подобри след няколко месеца
Ако премахнете млякото от диетата, а също и изолирани въглехидрати (захар, брашно и продукти, направени от него), които също активират секрецията на инсулин, това би довело до значително подобрение на акнето за много страдащи от акне в рамките на 9 до 12 седмици.
Тъй като заболявания като рак на гърдата и простатата или диабет също са свързани с високи нива на IGF, в тези случаи също се препоръчва неинсулинотропна диета без мляко и млечни продукти.
Тук можете да откриете по-неблагоприятни ефекти на млякото: Млякото причинява болести
Можете да прочетете още съвети и препоръки за цялостна терапия срещу акне тук: Лечение на акне по естествен път
* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.позовавания на партньорски компании, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. По този начин ние покриваме част от разходите, които имаме за работата и поддръжката на нашия уебсайт и можем да продължим да поддържаме уебсайта безплатен за нашите читатели.