Ако гръбнакът можеше да избере Свободната Земя
За среден учебен ден трябва да опаковате много неща в училищната си чанта: книги, тетрадки, добре снабден държач за писалки и инструменти за рисуване и, разбира се, не пречи да закусите и малко пиете . Ученикът от началното училище носи по 5-6 килограма, понякога дори по-тежки пакети на гърба си всеки ден, няма значение каква е чантата.
Днес ергономични парчета с удобен за гръбнака гръб се предлагат почти навсякъде, избирайте от тях, ако е възможно - съветва д-р. Bence Balázs Moravcsik специалист по ортопедия, гръбначен стълб. Гърбът на идеалната училищна чанта и презрамката също са подплатени, леки, дишащи и държат в материал и форма.
Каишките му са с ширина най-малко 5 сантиметра, подплатени и най-добре е дори да имате лента за кръста върху тях, защото това също помага за симетричното разпределение на тежестите, натоварващи гръбначния стълб, намалявайки натоварването. Всичко това е важно, според експерта, тъй като на тази възраст гръбначният стълб е все още хрущялен. Неправилното държане или носене на торбички може да причини скованост, сколиоза или преждевременно износване на хрущяла.
Регулирайте презрамките внимателно, нито прекалено високо, нито твърде ниско. Чантата трябва да се постави между линиите на раменете и лопатката, бедрото на рамото. Не се препоръчва на малките ученици да носят странична чанта, тъй като тя дърпа гръбначния стълб в една посока, точно както двустранната каишка не трябва да се приема леко по подобни причини.