Ако дарявате кръв, правите добро не само на другите, на себе си (x)
Знаете ли, че кръводаряването има много благоприятни ефекти върху вашето здраве?
Помагането на другите е прекрасно нещо, но има ситуации, когато даряването на пари вече не е достатъчно, например кога необходима е кръв. Дори малко рутинни кръводарители са наясно, че когато посвещават половин час от живота си Да запазя, те правят добро не само на своите ближни, но и на себе си. Събрахме за вас какво положителни физиологични ефекти са за кръводаряване.
Може да намали риска от развитие на рак
Ако в тялото се натрупва излишък от желязо, количеството на свободните радикали се увеличава, което увеличава риска от развитие на рак. По време на даряването на кръв, съответно по-голямо количество кръв напуска тялото, като по този начин натоварването с желязо върху кръвта намалява, като по този начин дава по-малко шанс за ракови заболявания според проучване на Journal of the National Cancer Institute. Изследванията показват, че тези, които редовно даряват кръв, развиват по-нисък процент неопластични заболявания.
С него можете да изгорите много калории
С кръводаряване 650 калории можете също да го изгорите, това е колкото час с продължително плуване достигаш. По този начин вие не само правите безкористни и полезни неща, но и можете да контролирате теглото си. Не е възможно обаче да се изгради реална стратегия за отслабване за кръводаряване, тъй като мъжете могат да даряват кръв до пет пъти годишно, а жените четири пъти годишно. Ако изобщо не искате да отслабнете, тогава трябва да ядете повече и повече богата на калории храна, отколкото обикновено в деня, в който сте дали кръв.