Ако боли кръста, назад

боли
Съвет на лекаря: ако ви боли кръста, трябва завържете го с груба вълнена нишка и ходете с нея постоянно.

Лумбална медена тинктура: 2 с.л. Разтварям лъжици мед в 200 г водка, разтривам възпалени места.

Боли в долната част на гърба. Лекарство: изсипете 1 чаша в бутилка от 0,5 л гранулирана захар и напълнете до врата с обикновени керосин. Захарта не се разтваря в керосин, но инфузията придобива лечебна сила. Освен това, колкото по-дълго се влива, толкова по-силни са лечебните му свойства. Обикновено са достатъчни 3-4 процедури.

Болки в кръста, излекувани с горещ пясък. Пясъкът се нагрява, изсипва се в торбички и пациентът лежи върху горещия пясък, докато болката отшуми.
Може да се лекува тухла. Тухлите бяха загряти, увити в парцали и приложени в долната част на гърба. Помогна. Заменен с тухла колан, бъбрек или радикулит. Той е вълнен, широк 20-35 см, еластичен, плътен. Тъй като боли кръста, го сложих на голото си тяло и го носех 3-4 дни, докато болката отшуми. Носенето му постоянно не се препоръчва.

При натъртвания, навяхвания, болки в гърба, рецепта на баба. Зашийте квадратна торба с около 30 × 30 см от дебело платно, напълнете семена от череша. Когато ви хване за гърба, загрейте торбата в микровълновата фурна или фурната за няколко минути и я поставете върху засегнатата област. Обикновено са достатъчни 2-3 процедури, за да забравите за болките в гърба.

Има 4 упражнения за болки в долната част на гърба, които могат да бъдат изпълнени по всяко време:

  • вдигнете едната ръка и достигнете след нея, доколкото можете, след това застанете на пръсти и се протегнете нагоре и нагоре. Повторете упражнението за другата ръка (със свободната си ръка можете да се придържате към нещо за удобство);
  • сгънете ръцете си в ключалката, вдигнете дланите нагоре над главата си и се разтегнете, разтегнете с всички сили;
  • ръце в ключалката, поставете под брадичката и натиснете брадичката върху ръцете и с ръцете върху брадичката;
  • виси на турник или напречна греда, който може. Като начало закачете поне няколко секунди, след това по-дълго. Това упражнение е много полезно за гръбначния стълб, единственото условие е да не се изкачвате високо, по-добре е да изберете напречната греда и да приберете краката си, по-безопасно е, а ефектът е същият.