Ако бях на двайсет ... Диета и фитнес
Обичай себе си!
Не се бичете - нито с мисъл, нито с действие! Бъдете подкрепящи, не се наранявайте, ако нещо не се получи по начина, по който сте планирали. Не казвайте, мислете лошо за себе си: помислете какво, ако някой друг ви нарече глупав, талантлив, безполезен? Не би ли било лошо? Тогава защо се нараняваш?
Приемете тялото си такова, каквото е!
Прекарвате твърде много време в картографиране на „дефектните“ области. Бедрата са твърде дебели, дупето е твърде голямо, гърдите са твърде малки. Не търсете онова, което мразите у себе си (и след това задължително го сравнявайте с „съвършенството“ на другите), а намерете това, което обичате, което ви кара да се чувствате специални. Това е почти ежедневие, но знаете ли: не размерът на дънките ви определя какъв човек сте.
Вслушайте се в интуицията си!
В дълбините на душата си така или иначе знаете какво е добро за вас (дори ако „съветвате“ само такива банални неща, че не е добра идея да си лягате в три сутринта, ако трябва да станете няколко часа по-късно или изсъхнете на слънце без слънцезащитен крем, докато изгаряте червено). Не се страхувайте да следвате интуициите си, дори ако те са напълно различни от това, което хората около вас правят.
Не се притеснявайте какво мислят другите!
Разбира се, не е нужно да противите на общите морални принципи (не ограбвайте банка, това не е случайно препоръчително), но е добре, ако не искате да се съобразявате с другите. В крайна сметка не преценката на другите определя колко много се чувствате. Прекарвайте възможно най-много време с хора, които се грижат за вас, обичат ви такива, каквито сте. С хора, в чиято компания се чувствате добре, които са приповдигнати, мотивиращи. Избягвайте енергийните вампири, които теглят надолу с постоянното си негативно отношение.