Акнето в резултат на висока кръвна захар Ново проучване дава надежда! Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

  • Блог
  • Основи
    • Истината за въглехидратите
    • Отслабнете с LCHF
    • 9 причини, поради които наситените мазнини са здравословни
    • Кетогенна диета за начинаещи
    • Най-големите опасения относно преминаването към нисковъглехидратни и как те ще разрешат (сами)!
  • литература
    • Истинска мазнина
    • Предговор от Echt Fett
  • Моят начин
    • Просто продължете с мазнините
  • Лекции
  • Бюлетин
  • Семинарна седмица: Планини без захар

резултат

Повечето хора на диета с ниско съдържание на въглехидрати изпитват, че състоянието на кожата им се подобрява. Примесите намаляват, пъпките стават по-рядко срещани или дори изчезват.

Широко известно е, че консумирането на сладкиши не е полезно за кожата. Акнето и шоколадът често се свързват. Всъщност обривите на акне могат да бъдат предотвратени или по-лечими, ако избягвате шоколад и други захарни бомби.

През декември 2015 г. беше публикувано индийско проучване, което може да посочи изход от това кожно заболяване и да потвърди опита с отнемането на захар или диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Към проучването: Институт за медицинско образование и изследвания, Чандигарх, Индия, Университет в Панджаб

„Младите възрастни мъже с акне са по-склонни да бъдат резистентни към инсулин. Тази резистентност може да бъде предшественик на преддиабет и пациентите могат да развият хиперинсулинемия или диабет тип 2 в бъдеще. Тези пациенти трябва да бъдат наблюдавани за продължителен период от време, за да се види дали ще се развият някакви последици, свързани с инсулиновата резистентност. "

Повечето хора, които имат акне, също имат високи нива на кръвна глюкоза. Това от своя страна задейства производството на инсулин, така че излишната глюкоза се преработва и съхранява. Проучването потвърди едно подозрение: Постоянно високите пикове на инсулин могат да доведат до инсулинова резистентност. Тази инсулинова резистентност е установена значително по-често при хора с акне. В допълнение, дългосрочната инсулинова резистентност може да доведе до преддиабет и впоследствие до диабет. Ключово послание на проучването: Хората, които страдат от акне, са по-изложени на риск от развитие на диабет и метаболитен синдром (затлъстяване и др.).

И така какво да правя Когато се появи акне и вие все още сте далеч от диабета?

Определено вземете предвид, че твърде много въглехидрати могат да бъдат причината! Според проучването диабетът и акнето имат общи причини! Във фази на развитие, като пубертета, кожата може да бъде слабо място, в което това възпаление избухва. По време на пубертета хормоналният баланс така или иначе излиза извън контрол. Става неудобно, когато се добави неестествено високо ниво на инсулин. Възпалението под формата на акне и други обриви са възможни последици. След като пубертетът отшуми, това кожно заболяване често отново се успокоява и е по-малко обезпокоително. Това, което остава, е потенциална опасност да бъдете склонни към инсулинова резистентност и да не можете да обработвате въглехидратите по подходящ начин.

Без акне за първи път от 15 години

В шведския блог на Андреас Еенфелд 28-годишна жена описва изпитанието си с хронично акне. От 14-годишна възраст не е минал ден без възпалени пъпки. Всички лекарства, предимно антибиотици, козметични мехлеми и терапевтични лечения се използват неуспешно. Докато жената не се примири и не отказа лекарствата. В търсенето на алтернативни лечебни методи тя се натъкна на LCHF и след внимателни опити се осмели да се оттегли от въглехидратите.

„Не преувеличавам. След четири дни кожата ми беше безупречна. За първи път от 15 години съм свободен от акне. За да се изключат други основни причини, които биха могли да обяснят тази промяна, се върнах към „нормална” диета след месец и проблемът се върна, надежден като писмо в публикацията. С това знаех, че съм намерил начина си на живот! "

Този полеви доклад не е валиден като потвърждение на цитираното проучване?