Акнето и глутенът защо се отказват от показанията на Каролайн

Глутенът е набор от протеини съдържа се в пшеница, ечемик, ръж, камут, спелта, малка спелта и овес. Тези протеини не се усвояват правилно от организма, което причинява много заболявания.

Има два вида телесни реакции към глутен: цьолиакия което всъщност е непоносимост към глутен и чувствителност към глутен. Когато имате целиакия или чувствителност към глутен, обикновено имате същите симптоми: чревни разстройства, мигрена, хронична анемия, стомашна киселинност/гастроезофагеален рефлукс, хронична умора, раздразнително дебело черво, тревожност/панически атаки, болки в ставите ... Разликата е забележима само на определено ниво, всъщност болестта целиакия причинява чревни увреждания, но чувствителността към глутен не. И често включва редица доста сериозни заболявания: диабет тип 1, множествена склероза, автоимунен тиреоидит на Хашимото.

Не се колебайте да говорите с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да било и ако смятате, че имате непоносимост към глутен или чувствителност.

отказват

Глутен и акне: Свидетелството на Каролайн

Защо спряхте глутена и лактозата ?

Отказах се от глутен и лактоза, за да се отърва от акнето. Моят не беше тежък, но все пак присъстваше много. Опитах доста лечения и всъщност нищо не проработи. Една сутрин гледах видеоклипове, свързани с диетата и кожата, в които се споменава глутен и лактоза. Тогава разбрах, че със сигурност можете да се борите с акнето отвътре навън с по-здравословна диета.

Какви трудности срещнахте ?

Срещнах много трудности, когато започнах този нов начин на живот. Не осъзнаваме колко глутен и лактоза са двата страхотни стълба на диетата. Бях бързо разочарован, когато дойде време да седна да ям. Чувствах, че вече не мога да ям нищо. Аз, който ядях сирене, хляб, пица и тестени изделия, беше мъчително да трябва да се сбогувам с всичко това! След това след известно време свикваме и се научаваме да се храним различно и преди всичко правилно.

Какво промени спирането на глутен и лактоза за вас ?

Отказването от глутен и лактоза наистина промени начина ми на живот. Чувствам се много по-добре в тялото си: имам кожа, която става малко по-красива всеки ден. Изведнъж се заинтересувах от храненето и се захванах със спорт (фитнес). Не осъзнаваме колко много храна играе жизненоважна роля за нашето здраве !