Акне 13 Естествени средства за чиста кожа - Блог
Акнето е едно от най-често срещаните кожни заболявания, като около 85% от хората изпитват същия проблем в даден момент от живота си. Конвенционалното лечение на акне може да бъде скъпо и често да има нежелани странични ефекти, като сухота и дразнене на кожата.
Затова все повече хора прибягват до природни средства. Интернет е пълен с чудесни лечения, но откъде знаете, че те наистина работят? След това ще обсъдим 13 лекарства срещу акне, които се подкрепят от науката.
1. Ябълков оцет
Органичните киселини в ябълковия оцет могат да помогнат за унищожаване на бактериите, причиняващи акне, но също така предотвратяват и намаляват белезите. Прилагането му върху кожата може да причини изгаряния или раздразнения, затова трябва да се използва с голямо внимание.
2. Прилагане на хранителни добавки, съдържащи цинк
Хората с акне са склонни да имат по-ниски нива на цинк от хората, които нямат този проблем. Няколко проучвания показват, че пероралното приложение на цинк може значително да намали акнето.
3. Маска с мед и канела
Медът и канелата имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства. Поради тази причина те могат да бъдат полезни за кожата, склонна към акне.
4. Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво има силни антибактериални и противовъзпалителни свойства. Изследванията показват, че прилагането му върху кожата може да намали акнето .
5. Зелен чай
Зеленият чай е богат на антиоксиданти, които помагат в борбата с бактериите и намаляват възпалението. Доказано е, че прилагането на зелен чай върху кожата значително намалява акнето.
6. Вещица леска
Доказано е, че прилагането на хамамелис върху кожата е ефективно в борбата с бактериите, намалява възпалението и заздравява кожата. Следователно водата от хамамелис може да бъде полезна за хора с акне.
7. Алое вера
Когато се прилага върху кожата, гелът от алое вера може да помогне за зарастване на рани, лечение на изгаряния и борба с възпалението. Следователно този продукт може да бъде полезен за хора с кожа, склонна към акне.
8. Добавки с рибено масло
Рибеното масло съдържа EPA и DHA омега-3 мастни киселини. Приемът на добавка с рибено масло може да помогне за лечение на акне или за облекчаване на симптомите.
9. Периодично ексфолиране на кожата
Ексфолирането е процес на премахване на горния слой на мъртвите кожни клетки. Следователно ексфолирането може да намали появата на белези и обезцветяване, причинени от акне.
10. Приемете диета с ниско съдържание на въглехидрати
Яденето на храни, богати на въглехидрати, може да увеличи производството на себум и да допринесе за акне. Ето защо някои учени вярват, че нисковъглехидратната диета може да предотврати или лекува този проблем.
11. Ограничаване на консумацията на млечни продукти
Някои проучвания са установили връзка между консумацията на млечни продукти и акнето. Ограничаването на консумацията на тези храни може да е добра идея за хора с кожа, склонна към акне.
12. Намаляване на стреса
Хормоните, които се отделят по време на стресови моменти, могат да доведат до влошаване на акнето. Следователно намаляването на стреса може да помогне за облекчаване на акнето.
13. Упражнение
Упражненията подобряват кръвообращението, регулират хормоните и помагат за намаляване на стреса. Всички тези фактори причиняват акне, което означава, че редовните спортове могат да помогнат за предотвратяването, подобряването и лечението му.
Акнето е много често срещан проблем сред хората по целия свят. Конвенционалните лечения обаче могат да причинят сухота и дразнене на кожата. За щастие много природни средства също могат да бъдат ефективни.