Академия за TaiJi-QiGong и Medical QiGong; Качете се на бекон - уикенд
„Други могат да ядат колкото искат и са слаби. Просто трябва да мисля за храна и вече напълнявам. " Знаеш ли това? Метаболизмът прави разликата. В QiGong упражненията са известни от хиляди години
- показват изненадващо бърз и траен успех
- без лошо настроение, без глад
- са лесни за научаване, независимо от възрастта и състоянието
Според традиционната китайска медицина наднорменото тегло обикновено съответства на запушване в така наречената меридианна система. Запушване в областта на корема или колана, напр. не само визуално се изразява под формата на натрупване на мазнини, но ние се чувстваме направо блокирани в тази област, почти запушени. Усещането за пълнота, запек, газове, затлъстяване, неразположение и вялост са типични за това запушване. В Китай тези упражнения също се използват с голям успех в:
- Хормонални нарушения, напр. Менопаузални симптоми
- диабет
- Хранителни разстройства, напр. Анорексия, затлъстяване, булимия
- Хронична болка в гърба
Съдържание на учебната дисциплина:
- Медицински упражнения QiGong, които решават специфични меридианни блокажи
- Специални упражнения, които регулират метаболизма и хормоналния баланс
- Обяснение на медицинския контекст
- „Китайски“ съвети за хранене, насладете се на лакомства и напитки за отслабване
- Ако искате, можете да се насладите на прясно приготвена вкусна китайска супа в неделя
Уикенд курс: Съб 13:00 - 18:00, неделя 10:00 - 16:00 Дати в планирането. Не се изискват предишни знания.
Интензивен пакет: За малък брой участници има възможност да бъдат придружавани за по-дълъг период с интензивен пакет. Интензивният курс се състои от курс през уикенда и последващия продължаващ курс в комбинация с китайските фитнес упражнения.
Списанието SHAPE тества курса „Ran an den Speck“ и публикува подробна статия за него, която можете да прочетете тук като PDF: „Всеки ден с 1 килограм по-малко“, SHAPE 11/2006