Академия Аюрведа - Как да имаме здрави стави
Академия Аюрведа - Как да имаме здрави стави
Проект, подкрепен от Аюрмед.
Постоянен гост: д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа.
Режисьор: Сесилия Карагея.
Сесилия Карагея: Когато есента настъпи, много от нас започват да изпитват болки в ставите. Какви са решенията да имаме здрави стави ще разберем днес, по време на шоуто Академия Аюрведа, с подкрепата на Аюрме. Говорим с Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа. Преди всичко бих искал да ви попитам как се прави фуга?
Сесилия Карагея: И какво всъщност се случва, когато ставите ни започнат да болят?
Сесилия Карагея: Така че, от аюрведическа гледна точка, това е дисбаланс на Доша Капха!
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, това е дисбаланс на Кафа Доша и, например, от физическа гледна точка, ставата е тази, която свързва две кости, от фина гледна точка, ролята на тази става и тази синовиална течност е да да направим връзката между физическата структура и фините структури на нашето същество.
Сесилия Карагея: Това означава, че има някои дисбаланси! Или точно защото има някои дисбаланси, тези дисбаланси се появяват на физически план ...
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Като цяло, това намаляване на подвижността в фините равнини на съществото е това, което води до намаляване на подвижността във физически план, което се проявява с това увреждане на ставите. Въпреки че може да изглежда необичайно това, което казах в момента, хората, които например ограничават своите психически и психически грижи строго до физическия план, са хора, които, знам, не вземат предвид другите покрития, дори те все още мечтаят много ... това означава, че тяхната астрална подвижност и степента им на информираност за тази астрална подвижност са ниски. Хора, които имат повече от тези притеснения, свързани с физическия, материален план, който има много висок резонанс със земния елемент (материализъм, материя, земя ...), този тип хора в крайна сметка са много твърди, и психически, както и физически. И това се отразява в тази скованост и липса на подвижност на ставите.
Сесилия Карагея: Или хора, които предвид контекста, в който живеят, не могат да си позволят мобилността, която биха искали.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, защото ние, например, можем да бъдем, от контекстуална гледна точка, намалени в мобилността, когато не се оценяваме правилно или не сме оценени ... Тоест, крилата ни са отрязани, както се казва, инерцията ни е намалена ... Когато, да речем, работим някъде и имаме шеф, който постоянно казва: „Не си добър в нищо, не си способен, не си в състояние ... не си направил това, направил си го погрешно ...“ и т.н. далеч ... Или когато родителят казва на дете подобни неща или в отношенията между двамата партньори се появява такъв вид упреци, в зависимост от вида на упрека, който се отправя, ние трябва да имаме определени ... засегната е определена става!
Сесилия Карагея: Или може би никой нищо не ви казва, но вие се чувствате ...
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, има това чувство на самообезценяване - „Аз не съм достатъчно способен да направя апаре“ Това важи особено за хора, които са перфекционисти, конкурентни са ... Всъщност, повече перфекционисти ... искат да доведат всичко до съвършенство, забравяйки, всъщност това божествено съвършенство е прерогатива на Бог и че ние като хора, които се стремим да осъзнаем нашата божествена природа, сме склонни към грешки и че, колкото и да правим грешки, в момента, в който осъзнаем, че сме направили нещо нередно и ние се опитваме да решим, това е ново преживяване за нас и не трябва да се самооценяваме и саботираме психически.
Сесилия Карагея: Защото в противен случай рискувате да получите артрит или артроза. Но, разбира се, тези заболявания имат и други причини - студ, претоварване на ставата ...
Сесилия Карагея: Или някои хора, които през целия си живот са изхабили твърде много ставите ...
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, съществува този риск, например, при спортисти с добри резултати, особено при тези, които практикуват лека атлетика или други спортове ... В спорта ние се движим, използваме почти всички стави и наистина има възможност ... Или при тенисисти, които използват дясната ръка много и след това автоматично тези стави, раменната става, лакътната става, ръчната става могат да бъдат по-напрегнати, вярно е. Такива хора трябва да знаят, че това претоварване може да изтощи ставата и те знаят, че трябва да загреят ставата преди да преядат, че трябва да ядат определени храни, за да поддържат ставите си в изправност, трябва да правят процедури. постоянна детоксикация, за да се помогне за елиминиране на токсините и да се предотврати отлагането на токсини в ставите, а също и да се използват определени добавки за защита на тези стави.
Сесилия Карагея: И когато боли ставата ви, знам, че можете да използвате определени мехлеми, като напр Без болка. Аз лично го използвах Без болка и дори опаковката да е много малка, изненадващо е, защото ви трябват само капка, две и държите тази кутия ... доста!
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, защото това е продукт, концентриран в активни съставки, които имат изключително противовъзпалително действие. В състава на този крем и растителни екстракти има много летливи масла, които имат това противовъзпалително и отблъскващо действие, т.е. стимулират локалната циркулация и донасят кръвоснабдяване, което решава проблема и намалява локалния възпалителен процес.
Сесилия Карагея: И освен това има много приятна миризма
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, поради летливите масла, да, наистина е удобно да се използва в сравнение с други продукти, които могат да имат по-малко приятна миризма ...
Сесилия Карагея: Затова използваме този мехлем, когато боли ставата. Но обикновено не трябва да чакаме ставите ни да болят, трябва да направим нещо превантивно. И предполагам, че можем да го направим с хранителни добавки. Какви хранителни добавки се препоръчват за предотвратяване на увреждане на ставите?
Сесилия Карагея: Но ако вече имаме проблеми със ставите, какво можем да направим?
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Когато нашите стави вече страдат, можем да приемаме билкови лекарства, които имат в състава си активни принципи, които помагат както за намаляване на болката, така и за намаляване на възпалението. Те идват и за защита на хрущяла на ставата. Една такава добавка е добавката Artrisalm от Аюрме, който е съставен от Босвелия. Това е смола от тамян и има изключително ефективен противовъзпалителен, аналгетичен и защитен ефект върху костния хрущял. Тази добавка съдържа и куркума лонга. Както знаем, куркума лонга или куркума има общо противовъзпалително действие, но също така и изключително ефективна става. Той също така помага да се поддържа качеството на кръвта. И тогава, докато приемаме тази добавка, правим, да кажем, частична детоксикация, както местна, така и обща. Също така, всички останали компоненти в структурата на тази добавка помагат за поддържане на ставите в добро състояние, тъй като тя има синергичен състав, който идва да се бори с всички механизми, чрез които става страданието на ставите.
Сесилия Карагея: Следователно хората, които имат болезнени стави, могат да приемат тази добавка през цялата година. Болката ще намалее и ставите ще бъдат защитени.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, те могат да го приемат целогодишно, но, за голяма изненада на тези хора, те, когато свържат тази добавка с продукти, които ще им осигурят по-интензивна детоксикация, ще могат да правят определени почивки. . Тоест, можете да направите тримесечно лечение, да направите нова почивка, да възобновите ... защото по този начин имате време да видите до каква степен тялото ви е детоксикирано и до каква степен ставата е в добро работно състояние. Тази ситуация е валидна както в ситуации на остро възпаление на ставите, където наистина лекуваме острия епизод, засилваме ефекта и след това можем да го прекъснем. В случай на хронично възпаление, като хроничен ревматизъм и други състояния, които могат да засегнат ставата по хроничен начин, разбира се, коланите са по-дълги. Голямото предимство на това много добро противовъзпалително средство, на това лекарство, което защитава ставата, в сравнение със синтетичните противовъзпалителни лекарства е, че не дразни стомаха и няма странични ефекти ... което е страхотен бонус за тази добавка.
Сесилия Карагея: Разбира се! И вие казахте, че тези лечения за детоксикация също са много важни и че има хранителни добавки, които могат да помогнат за тази детоксикация на ставите, защото има много токсини.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, много е вярно! Добавки Маргуза и Трифила, за който говорихме друг път, а също и добавката Капка звезда, който идва да направи детоксикация на бъбреците, тъй като стимулира бъбречната функция и също помага много в борбата с пристъпите на подагра. За тези, които имат болки в ставите поради отлагания на пикочна киселина и грозни стави, тази добавка специално помага, тъй като помага да се премахне този излишък на пикочна киселина. Ставата също се почиства, стимулира се бъбречната функция и по този начин се извършва тази бъбречна детоксикация и се лекува засегнатата става.
Сесилия Карагея: Когато приемате Капка звезда трябва да пиете повече вода?
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Обикновено, когато приемаме билкови добавки, трябва да консумираме повече вода, тъй като тези добавки мобилизират токсините от тялото и ние трябва с помощта на вода да разреждаме тези токсини, за да ги улесним за елиминиране. Всъщност, оптимална консумация на вода, между 1,5 и 2 литра на ден, трябва да я имаме през цялото време, особено в ситуацията, когато сме болни. Много хора, които, когато разбраха, че имат определени заболявания, започнаха да обръщат повече внимание на хидратацията, установиха, че когато започнаха да лекуват тези заболявания, особено с билкови добавки, фактът, че, ако консумират повече вода или се накисват в растения, които имат синергичен ефект с лечебните средства, които приемат, те получават по-добри резултати за по-кратко време. Бях виждал, в един момент, дори лозунг, който гласеше "Не сте болни, а просто сте дехидратирани!" Това е изключително важно. Ако хората хидратират правилно и пият качествена вода, тогава много от проблемите им ще намалят.
Сесилия Карагея: Да.!
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Точно! Тъй като ние, нашето тяло консумира вода ... ние губим вода не само чрез потта и урината. Губим вода в момента, в който говорим, губим вода в момента, в който дишаме - всъщност изтичането, процесът на изтичане. И тогава автоматично ... водата се консумира много в метаболитните процеси и не винаги цялото количество вода се намира в крайните продукти на метаболизма ... Плюс това, че водата е заредена с токсини, които трябва да бъдат елиминирани. Водата в тялото трябва непрекъснато да се обновява - точно както ние променяме водата в цветята, трябва да променяме и водата в тялото си. И винаги трябва да носим прясна вода.
Сесилия Карагея: Чиста вода, да
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Нервната система се нуждае от вода за правилното функциониране, сърцето се нуждае ... Така че цялото ни тяло, всички наши клетки се нуждаят от вода, за да може да евакуира от клетката всички остатъчни продукти.
Сесилия Карагея: Особено след като казахте, че тези ставни проблеми възникват особено при дисбаланс на Капха.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Точно! Особено хронични проблеми, при които ставата изсъхва (в кавички, пластично казано), защото увеличава този компонент на почвата, сухия компонент, който може да бъде токсин. Там има отложени токсини. Неслучайно физиотерапевтичните процедури - кални бани, вани с гореща вода, с масла, маслени масажи ... всичко това идва, за да намали този сух компонент, да увеличи мокро-масления компонент, дела на този елемент, това качество на мокро-мазна и, по този начин автоматично нещата вървят добре. Така че е от основно значение, от съществено значение е правилната хидратация на човека за здравето.
Сесилия Карагея: И така, ето как, за здрави стави (както повечето хора вероятно не са очаквали!), В крайна сметка говорим за хидратация.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Да, определено! Освен това ще имаме предимството да изглеждаме много по-добре, защото кожата ни ще бъде по-чиста, кожата ни ще бъде по-ярка ... Плюс това ще имаме много по-добро психическо състояние, включително психическото ни състояние зависи от нивото на хидратация.
Сесилия Карагея: Следователно, за здрави стави трябва да хидратираме правилно, да внимаваме с какво се храним, да спортуваме, да не стоим на студа, да бъдем внимателни при конфликти на девалвация или самообезценяване и, разбира се, можем да обжалваме, когато вече имаме проблеми със ставите с растителни хранителни добавки, които могат да ни помогнат. Но защо не и всякакви много ефективни мехлеми!
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа: Разбира се, да, защото трябва да лекуваме както отвътре, така и отвън!
Сесилия Карагея: Благодаря ви много и ви желаем здрави стави!
Сесилия Карагея: Както обикновено, ви каним на конкурса на шоуто Академия Аюрведа, с подкрепата на Аюрме. Петима от вас ще могат да спечелят кутия от Artrisalm от Аюрме. Ето какво трябва да направите, за да участвате в нашия конкурс! В това онлайн предаване ви каним да вмъкнете коментар с текста „Здрави стави с Artrisalm на Аюрмед! " и три дни след тази публикация, на 20 ноември 2019 г., ще изтеглим петимата победители.
Пожелаваме ви здраве, много здраве и все още ви очакваме в нашата поредица от предавания Академия Аюрведа!