Аюрведични съвети г; падайте, за да успокоите Вата - зелените приключения на Софи
Блог, който да споделите с вас по темите Аюрведа, духовност, личностно развитие и екология
Есента е сезон, който обичам да сравнявам с танц. Температурите се пресичат, вятърът се променя със студа, след което слънцето променя сезонните стъпки на този променлив залп.
Това е сезон, който приканва метаболизма и ума да се забавят драстично. Дните стават все по-кратки, предлагайки перфектна подходяща база, за да създадете моменти на самоанализ със своето същество.
Есента е сезон, който много харесвам, но който също може да отслаби много от нас.
В Аюрведа е сезон, когато доша Вата е отслабена. След това е необходимо да бъдете изключително бдителни, за да се погрижите за това.
Затова в тази нова статия ще споделя с вас 5 съвета за балансиране на вашето същество през този сезон и ще ви обясня защо Vata е най-небалансираната доша през този сезон.
Хоп, поставих хубавите ви очи на борда, за да продължите да четете !
Всеки сезон има свои уникални атрибути, което ни позволява да го различаваме от сезонните му сестри.
Есента е прохладен, сух, ветровит и променлив сезон. Следователно можем лесно да видим, че елементът въздух преобладава. Освен това светлината намалява и вечерите стават по-дълги, така че е по-тъмно. Климатът се охлажда, природата изсъхва и листата падат. Дърветата и растенията са оголени.
Този сезон причинява увеличаване на Вата в атмосферата и следователно и в нашия организъм и ума ни, защото характеристиките на тази доша отразяват характеристиките на сезона.
Есен и Аюрведа
Така че ще разберете, през есента Вата е най-уязвимата доша от трите. Следователно е необходимо да внимавате да я балансирате добре през есента. В Аюрведа преминаването на сезона се подготвя 2 седмици преди пристигането му и усилията трябва да се поддържат през целия сезон.
Що се отнася до дошите Pitta и Kapha, те обикновено са в баланс през есента. Това е сезон, който по-скоро се оценява от господстващите конституции Пита и Капха.
Лично аз го обичам, защото се чувствам добре в него. Нито е твърде студено, нито е твърде горещо и обичам атмосферата на пашкули, която цари през този сезон. Освен това красотата, която природата предлага по това време на годината, ме кара да вляза в екстаз на съзерцание по време на разходките си в гората.
Вата обикновено е първата доша, която излиза от равновесие в тялото и ума си. Той управлява всички движения на нашите тела, а следователно и движенията на дисбаланси. Ето защо в Аюрведа той е наричан водач на дошите. Той е най-бързият, най-лекият и най-движещият се.
По този начин, когато Вата стане дисбалансиран, той отнася дисбалансите в отслабените части на нашия организъм и нашия ум и следователно чрез него се пренасят дисбалансите на тялото.
Ето някои дисбаланси, които доша вата може да предизвика в тялото и ума ни, когато се увеличи.
Dosha vata 1-2 дисбаланси Dosha vata дисбаланси 2-2
За да ви помогна да се грижите за себе си през този есенен сезон, споделям няколко много прости съвета, които да поставите на място.