Аюрведа за кого - масажирайте масаж, като се чувствате arcachon la teste
Много голяма публика
Аюрведа е практика, предназначена за много голяма аудитория поради нейните нежни, адаптивни и персонализирани методи, които поддържат и запазват здравето. Възрастни, деца и възрастни хора, всеки може да се наслади на предимствата на Аюрведа.
АЮРВЕДА И КАЧЕСТВО НА ЖИВОТА
Вашият практикуващ няма да ви помоли да ядете къри или други екзотични ястия или да търсите редки и скъпи продукти, за да подобрите хранителния си баланс. Аюрведа е преди всичко за тези, които искат да подобрят качеството си на живот ежедневно и в продължение на много години напред. Здравето на единицата тяло-душа-дух позволява развитието на цялото същество във всяка дейност на живота.
ТЪРСЕНЕ ЗА БАЛАНС И БЛАГОПОЛУЧИЕ
Аюрведа предоставя теоретични, практически и духовни средства за постигане на състояние на общо благосъстояние. Ако практикуващият ви води и ви придружава в това търсене на баланс и благополучие, трябва да знаете, че Аюрведа ще ви помоли да участвате активно в този път. Ще трябва да развиете реална отговорност за собственото си здраве на всички нива, за да постигнете задоволителни резултати.
ВАШЕТО ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИ ОТ ВАС
Аюрведа отдава голямо значение на ежедневните практики: вие сте направени от това, което правите всеки ден, защото вашите действия определят съдържанието на вашето съзнание, както и нивото на вашата физическа енергия. Затова е много важно да поемете отговорност за самоизлекуването си и да не разчитате на някой друг.
МЕКИ ПРОМЕНИ
Това е път, който изисква дисциплина и решителност, но никога не е желателно да искате да променяте всичко едновременно: тялото и умът ви се нуждаят от време, за да се „препрограмират“ и е важно да направите тези промени в сладостта . .
Здравословен начин на живот според Аюрведа
Аюрведичният начин на живот
Аюрведичната наука счита, че щастието и нещастието са резултат съответно от здравословното състояние или заболяването на човека. Съвършено здравомислещият човек се нарича Чистият Дух Пуруша или Вечното божество. Причините за заболяването са психосоматични (Deha-Manasa - причинени от Manas или емоционалния ум).
Много важен аспект, заложен от тази свещена наука, е, че изцелението трябва да бъде в ръцете на природата. Аюрведичните лечения помагат чрез билки, процедури и промени в начина на живот и хранителните навици да върнат тялото и ума в техните естествени състояния на баланс.
Според Аюрведа всички болести са причинени от влошаването на Дошас. Това влошаване на Doshas обикновено се причинява от неадекватна храна и
неподходящ начин на живот. Трите причини за дисбаланса са неправилно, прекомерно или недостатъчно използване на сетивата, действията и също сезонните фактори.
1. Злоупотребата със сетивата включва нездравословен контакт на сетивата (вкус, допир, зрение, слух и обоняние) с предмети. Например, чуването на силни звуци може да причини сериозни смущения в ума, както и здравословни проблеми.
2. Действия, свързани с тялото, речта и духа. Те включват шофиране, стойка, притеснения и емоции. Мислите и решенията, водещи до нездравословни ситуации, са грешка в преценката. Духовно погледнато, основната интелектуална грешка е да вярваме, че сме отделени от това, което ни заобикаля. Аюрведичните текстове ни учат, че загубата на вяра в Божествеността е основната причина за всички заболявания.
3. Сезонни фактори: Вата се натрупва по време на суша или дехидратация, причинени от разгара на лятото. Влошава се през есенния сезон с повишен вятър, студ и дъжд, което отслабва храносмилането.
Пита се натрупва през дъждовния сезон поради киселинни условия в атмосферата. Утежнява се през лятото, когато жегата е силна.
Kapha се натрупва през студения сезон (от средата на януари до средата на март) поради студа и влажността, причинени от ветрове, облаци и дъжд. Влошава се през пролетта (средата на март до средата на май), когато горещото време втечнява натрупаната Капха.
Според Аюрведа дисбалансите се причиняват от външни фактори (причинени главно от излагане на стихиите (топлина, студ, вятър, дъжд) и от наранявания, а също и от вътрешни фактори, когато има дисбаланси на Доши и психологически фактори.
Повечето дисбаланси са причинени от отклонение от ритъма на природата и липсата ни на знания и разбиране за тях.
Състоянието на здраве и емоционален баланс, както и състояние на благосъстояние не могат да бъдат постигнати без рутина, позволяваща по-добра синхронизация с космическия ритъм. Спазването на рутина помага за балансиране на нашата конституция и телесния часовник. Това е от съществено значение за доброто храносмилане и за спокойствието и хармонията на ума.
Редовността на храненията, физическата активност и дисциплината са ключови фактори за баланса на доша. Стресът, дългите часове работа, лошите навици в начина на живот само дисбалансират храносмилателната система и усвояването на храната и причиняват натрупването на доши.