Аюрведа - училище за дисбаланс за йога и медитация
Както знаем днес Аюрведа съществува преди 5000 години и се смята, че е най-старата съществуваща система на медицина и здравеопазване в света. Като "наука за живота", Аюрведа винаги се е фокусирала върху създаването и поддържането на балансираното, динамично състояние на здрав ум, тяло и душа. Ученията и практиките на Аюрведа включват начин на живот и диетични препоръки, използване на маслени масажи за поддържане на тялото и ума здрави, програми за детоксикация, методи за физически упражнения чрез йога практика, медитация и много други.
Предпоставка за физическо и психическо здраве е хармоничният баланс на трите биоенергии (доши) Вата, Пита и Кафа. Тези три доши присъстват в нашето тяло в различни форми, а именно Вата за движение, Пита за метаболизъм и Кафа за стабилност.
Ако балансът на трите доши се измести поради външни или вътрешни влияния, смущения и оплаквания първо се появят, по-късно могат да се задействат заболявания. Използвайки лечебното изкуство на аюрведичните маслени масажи, аюрведичните диети и други терапии, дошите могат да бъдат хармонизирани отново и естественият баланс в тялото ни да бъде възстановен.
Аюрведа терапия
Аюрведа като „наука за живота“, подобно на традиционната китайска медицина (ТКМ), се корени в разбирането, че сме свързани с космоса и че нашето здраве или заболяване е основно свързано с това дали живеем в хармония с природата. И двете системи разглеждат индивида като енергийна единица, която функционира чрез хармоничното взаимодействие на тялото, ума и душата.
Слоевете на тялото са проникнати от по-фина жизнена енергия, която в Аюрведа Прана и в TCM се нарича Чи или Ци. Тялото се разглежда по-малко като съвкупност от крайници, органи и телесни системи, а по-скоро като мрежа от енергийни канали, жив, постоянно променящ се поток. Равномерният, хармоничен, балансиран поток носи здраве и жизненост; блокираният поток и застоялата енергия носят физическа и психическа мудност и заболявания.
Много практики в TCM и Аюрведа са насочени към поддържане на енергийните канали отворени и протичащи. Това важи особено за лечението на енергийните точки, наричани Мармани или Марма точки в Аюрведа и акупунктурни точки в TCM.