Вземете релаксираща вана!
В студените, тъмни дни горещата, ароматна баня е най-подходяща за тялото и душата. Ако използваме етерични масла, домашният уелнес също има лечебен ефект.
Създадено: 30 ноември 2017 г. 11:34
Променено: 5 декември 2018 г. 11:34
Етеричното масло се предлага в аптеките или био магазините; няколко капки достатъчно във вана с вода. Тъй като етеричните масла не се смесват сами с вода, те се използват смесени с междинен продукт (мляко, мед) - те не трябва да се прилагат върху кожата в концентрирана форма. Разбъркайте възможно най-старателно, така че маслото да не дразни кожата ни!
Техните билкови ефекти не се изразява само през кожата, но и съставките на вдишаната пара навлизат в кръвта през белите ни дробове. Можете също така да вземете билкова вана, като опаковате съставките в чанта за баня. Поставете изсушената билка в малка торбичка от муселин или парче марля или памук и направете малка опаковка от нея, като я завържете върху устата си. Закачете го под течаща вода, така че активните съставки да се разтварят във водата. Естетичната малка торбичка е чудесна и за подаръци.
Коча билка за релакс
Скалите също могат да бъдат направени от билки. За вана вода сварете две шепи билки с два литра вода, покрийте и оставете да престоят двадесет минути. След това филтрирайте през съд и изсипете във водата за баня. Босилек, лавандула, градински чай и мащерка са страхотни срещу умората. Ако искате да се отпуснете, можете да изберете коча билка, лайка, липов цвят или вербена.
НА уморените крайници се спасяват от розмарин, което е полезно и при главоболие. Кожата е разкрасена от венчелистчета от невен, бял равнец и лайка. След изморителен ден може да се направи успокояваща вана от лимонена трева - което също е добре за деца, които имат трудности със заспиването. Можете да го използвате до няколко пъти седмично, но основното правило за къпане винаги е да не продължава повече от двадесет минути.