Аюрведа Трите доши - Уелнес - Общество - Знание за планетата - Уелнес - Общество -
Всеки, който се занимава с Аюрведа, скоро ще се натъкне на въпроса: Какъв тип Доша съм? Аз ли съм Вата, Пита или Кафа? Тези три типа характеризират, наред с други неща, физическото и психическото състояние на всеки индивид. Прост тест може да се използва, за да разберете с един поглед. Ние, европейците, обичаме този тип тестове, но принципът на дошите е много по-широк и се връща много назад в историята на Аюрведа.
Три доши, пет елемента
От самото начало - според аюрведическото учение - светът се състои от пет елемента: космос (или етер), огън, вода, въздух и земя. Вие определяте всичко: естеството на камъните, растенията, животните и хората.
Хората се считат за микрокосмоса на света. Всички елементи също могат да бъдат намерени в тялото му, например в петте му сетива: чуйте (пространство), вижте (огън), мирис (земя), усещане (въздух) и вкус (вода).
Тъй като различните елементи се изразяват по различен начин при всеки човек при раждането, Аюрведа приема голяма човешка индивидуалност. Всеки един от нас е надарен със специални физически и психически силни и слаби страни.
Към кой тип може да се брои някой, резултатите от трите доши (Вата, Пита и Капха), които от своя страна са съставени от петте елемента (пространство, огън, вода, въздух и земя).
Момчето от Доша
Вата се състои от елементите въздух и пространство и се счита за жизнена енергия. Той регулира всички дейности в тялото ни. Той отговаря за дишането, нервната система и движението.
Ако Vata е в баланс, това гарантира гъвкавост, креативност и лекота. Ако не е в равновесие, може да причини нервност, безсъние или газове.
Пита се състои от елементите огън и вода и се счита за енергията на отопление. Той регулира всички биохимични процеси в тялото ни и е отговорен за метаболизма и храносмилането.
Ако Pitta е в равновесие, това гарантира възприемчивост, разбиране и способност за учене. Ако не е в равновесие, това може да причини гняв, лошо храносмилане или възпаление.
Кафа се състои от елементите вода и земя и се счита за формираща енергия. В нашето тяло той регулира структурата на тялото, отговаря за гъвкавостта и стабилността.
Ако Капха е в равновесие, това гарантира мир и любов. Ако не е в равновесие, може да причини алчност, настинки или затлъстяване.
Типов въпрос
Но колкото и да е изкушаващо да разберете кой тип сте възможно най-лесно, това очакване трябва да бъде разочаровано. Едва ли някой има само свойствата на една доша, повечето хора са смесени.
Например, човек разграничава тип Vata-Kapha от тип Pitta-Vata или тип Kapha-Vata-Pitta и т.н.
Това има далечни последици за аюрведа лекаря. Първо той изследва типа на пациента от раждането му.
След това лекарят определя доколко пациентът се е отклонил от първоначалния си тип, тоест коя конституция преобладава в него днес.
Лекарят ще го лекува в съответствие с неговата конституция и така тип Kapha може да получи напълно различно лекарство от типа Vata-Pitta за същото заболяване.
Според Аюрведа заболяването възниква, когато има дисбаланс в дошите. И това може да има много причини.
Капха сутринта, Пита по обяд
В Аюрведа петте елемента и трите доши могат да бъдат открити на практика във всичко, което ни заобикаля. И всичко може да го укрепи или отслаби. Сезоните влияят на нашата чувствителност, точно както нашата възраст или времето на деня.
Например, Vata преобладава през есента, зимата и началото на пролетта усилват Kapha, а лятото Pitta.
Всеки, който иска да вземе предвид аюрведическото учение, може да се подготви за него, за да избегне болести. Пример: Особено хората с наднормено тегло в Пита трябва да стоят далеч от всичко през лятото, което насърчава допълнителна топлина.
Трябва да ядете охлаждаща храна, да избягвате цветове като жълто и червено, да пиете студена бира, вместо червено вино и да се въздържате от тежки движения на тялото и секс или да преминете към време, когато няма пита и е относително хладно.
Сладко и горчиво
Аюрведа вижда себе си като доктрина с лечебен ефект, но фокусът е върху превенцията. Тези, които съзнателно се държат по такъв начин, че трите доши да са в хармония със собствената си конституция, могат да избегнат болестите.
Най-важният начин да стигнете до там е здравословното хранене. И тук също типът Доша определя коя храна може да бъде добра и коя може да бъде вредна. Защото храната се определя и от петте елемента.
Сладките ястия означават елементите земя и вода, кисели за земя и огън, солени за вода и огън, пикантни за огън и въздух, горчиви за въздух и пространство и стипчиви (горчиви и кисели едновременно) за въздух и земя.
Всеки вкус от своя страна има различен ефект върху дошите - сладкото промотира Kapha, например, но понижава Vata и Pitta, докато горчивото насърчава Vata, докато Pitta и Kapha понижава.
Ето защо Аюрведа препоръчва сладки, кисели и солени храни от типа Вата, видове Пита - по-скоро сладки, горчиви и стягащи, а храни тип Кафа с остър, горчив и стягащ вкус.
Но не само вкусът на храната е важен, приготвянето му може да повлияе и на нашата доша. Тип Vata може да понася по-добре варена ябълка, отколкото сурова ябълка, докато тип Kapha може да понася добре ябълки във всякаква форма.
Чувствам се добре
Според ученията на Аюрведа, ароматите, оцветителите, благородните метали, билки и масла също могат да повлияят на нашите доши и по този начин на нашето благосъстояние. Всеки, който иска да вземе всичко предвид, за да отговаря на техния конституционен тип, не трябва да чете дълги книги във всеки случай.
Често помага да се слуша вътрешният глас. В много случаи всеки има доста добра представа какво е вредно за него и кое е добро за него. Въпреки това, всеки, който отиде при терапевт от Аюрведа със симптоми на заболяване, трябва да обърне голямо внимание на това кой ги лекува.
В Германия терминът Аюрведа не е защитен и затова всеки, който е присъствал само на уикенд семинар, може да използва термина.
Все още не е научно доказано дали Аюрведа може да промени нещо. Поради това е препоръчително да се консултирате с лекар или терапевт, който има солидно обучение, което също е признато в Германия.