Аюрведа почивка в Шри Ланка чудо жена
Пътуване: Шри Ланка
Вълшебни масажи, ароматни масла и пикантни къри - репортерът Моника Гъм опита вкуса на света на Аюрведа. Плюс: най-красивите обиколки на открития, за да мечтаете плажове, плантации за чай и храмови градове.
- Светът на Аюрведа
- Закъсал в рая
- Йога и медитация
- Първият ми курс за сърф
- Като от книга с картинки
- Рафтинг в бяла вода
- Чаени полета и храмов култ
- Посещение на сиропиталището за слонове
Светът на Аюрведа
Фина струйка топло масло се стича от глинена купа върху челото ми, след което масажистката леко разтрива течността върху главата ми. "Широдхара" е името на традиционното аюрведично изливане на челото, за което се твърди, че прогонва болката и стреса. Усещам как маслото се стича по слепоочията ми и почти заспивам.
Впечатления от Шри Ланка можете да намерите в галерията >>
Намирането на моя вътрешен баланс - точно това исках да постигна на почивката си. Докато проучвах правилната дестинация за пътуване, открих „Siddhalepa Ayurveda Health Resort“ в Шри Ланка. Островът в южния край на Индия изглеждаше идеален за почивка. Особено се интересувах от аюрведическия подход, досега никога не го бях гледал.
Вече харесвам гипса на челото! Но Аюрведа („ayur“ dt. „Здравословен живот“, „veda“ dt. „Знание“) не е чисто уелнес удоволствие, а по-скоро 3000-годишно лечебно изкуство, при което здравословна, подходяща за типа диета също играе важна роля.
Закъсал в рая
Моят оазис на благополучие се намира на мечтания плаж Вадува, на западния бряг на Шри Ланка. Някои от над 1500 лечебни билки, използвани в Аюрведа, растат в градината, както и манго, къри храсти и маракуя. Д-р Latlitha Gunarathen ме приветства в „консултативната стая“. Лекарят измерва кръвното ми налягане и пулса, отбелязва възрастта и симптомите и след това гледа дълбоко в очите ми.
„При изцелението по Аюрведа приемаме, че три жизнени енергии, наречени доши (Вата, Пита и Капха), определят конституцията на всеки човек. Индивидуалната хармония на дошите може да излезе от равновесие поради психологически стрес, нездравословен начин на живот и външни обстоятелства. Ние връщаме вашите доши обратно в баланс. "
Вярвам на лекаря веднага, защото тя изглежда на 50, но вече е на 71! Според техните изследвания аз съм човек от Вата Капха. По отношение на диетата ми, това означава, че пържените храни, киселото мляко, месото, доматите, ананасът и шоколадът не са полезни за мен. Тялото ми се нуждае от супи, варени зеленчуци, бяла риба и пълнозърнест ориз. Следващите шест дни следват строг график и хранителен план.
Йога и медитация
Програмата ми започва в седем сутринта с хатха йога и завършва в пет следобед с медитация. Още на втория ден свикнах със закуската си: тропически плодове и бункери за низове, усукани гнезда с юфка с изсушен кокос и огнено червен сос. За обяд и вечеря има зеленчукови къри, ориз и салати.
За всяко хранене ми се сервира билков чай, специално смесен за мен, а ежедневният масаж също е индивидуално пригоден за всеки гост. Наред с други неща, получавам билково лечение с печат, което трябва да подпомогне прочистването на тялото и душата.
Вечер съм приятно уморен. „Вашето тяло работи с пълна скорост, за да елиминира всички токсини“, обяснява лекарят. Лечението ми дава нови сили, нарушенията на съня и главоболието изчезват само след няколко дни! Чувствам се лек като перо и свеж, сякаш някой е натиснал бутона за нулиране.
Първият ми курс за сърф
Пълна с енергия, аз съм готов за нови приключения - за щастие, защото има какво да откриете в бившия Цейлон. Между 1983 и 2009 г. имаше гражданска война между синхалците и тамилите. Островът е бил зона за забрана за туристи. Ето защо много мечтани плажове са спестени от масовия туризъм и до днес.
За двупосочното си пътуване резервирам шофьор, тъй като до много региони е трудно да се стигне с автобус или влак и само онези, които познават района, знаят по кои селски пътища можете да преминете след мусонния дъжд. Рано сутринта Нийл ме шофира до Хикадува, на два часа път с кола на юг, гореща точка за сърфистите. В дългите заливи кокосовите палми леко се огъват на вятъра.
През пролетта температурата на въздуха и водата е 28 градуса по Целзий, а вълните са високи само около един метър - идеални условия за начинаещ сърф като мен! Инструктор Таранга ми обяснява основите на сърфа и ми показва първо на плажа как да се изправя правилно на дъската, след което се впускам в плитката вода. След два часа и безброй падания изпитвам първия успех.
Като от книга с картинки
Поддържам равновесие и се плъзгам за няколко секунди върху малки вълни - през мен тече неописуемо чувство на щастие (уроци по сърф по 17 евро на час, Surf Control, Galle Road 450). Град Гале е разположен на крайбрежния път на юг. В крепостта, която някога е била окупирана от португалци, холандци и британци, веднага се потапям в света на колониалните времена.
Варосаните къщи, приветливите кафенета, малки бутици и галерии приличат на нещо като книга с картинки. Обратно в съблазнителния потребителски свят не мога да устоя на евтините кожени чанти и цветни ленени кърпи в концептуалния магазин „Бос” (www.barefootceylon.com). Вечер се почерпя с омарен къри в стилната вила "The Fort Printers" (www.thefortprinters.com).
Рафтинг в бяла вода
Китулгала е на 160 километра навътре, в средата на тропическите гори. Части от известния филм „Мостът на Куай“ са заснети тук през 1957 г. Един незабележим указател води от селския път към живописната река. Само на няколко километра по-нататък са наредени сламени колиби, пред които са подредени надуваеми камери. В „Екип по рафтинг 39“ се присъединявам към група местни жители за рафтинг с бяла вода.
Трудно мога да повярвам на очите си: момчетата връзват чудовищната гумена лодка на малка „триколка“, така се наричат тук-тук, след което петимата се притискаме в таксито, за да караме нагоре по реката. Стенещото превозно средство дори се справи с последните 100 метра чакъл.
След кратко въведение започва искрящото удоволствие на река Келани. Лодката ни се върти диво в бързеите. Адреналин се влива в кръвта ми и аз почти излитам от лодката, но екипът ми ме спасява в последния момент. Сега ръководството ми дава точни инструкции кога да гребем, кога да клякам и да се държа. След един час тръпка продължавате пеша до близкото дефиле. Тук се плъзгам по измити скални плочи в чудесно хладни планински басейни (обиколка за 40 евро www.raftingteam39.com).
Чаени полета и храмов култ
На следващия ден се извиваме в планините покрай безплодни пейзажи. Малко преди Нувара Елия, разположена на 1900 метра, пред нас се разстила море от точно изложени чаени плантации. Жени в сари с огромни чували на гърба си обикалят полетата, за да изберат номер едно за износ - Цейлонски чай.
Вече усещам колко трудоемка трябва да бъде реколтата на кратък преход през стръмните склонове на сипеи. Берачите ми обясняват, че само младите листа са подходящи за чай - и всеки от тях бере 18 килограма на ден! В традиционната фабрика за чай Mackwoods откривам през какви етапи преминава световноизвестният чай, преди да бъде усъвършенстван.
Посещение на сиропиталището за слонове
Тогава вкусвам „Златната смес”, която е създадена специално за кралицата за нейния златен юбилей през 2002 г. (www.mackwoodstea.com). На връщане Нийл ми показва древния кралски град Канди, в чийто великолепен храм се почита реликва на Буда.
След това посещаваме сиропиталището за слонове в Pinnawala, където дори мога да дам бутилка на бебе слон - буквално се топя! По време на това пътуване не само проучих Шри Ланка, но и открих място на мир и равновесие в себе си.
Съвети за пътуване за Шри Ланка
Etihad Airways лети от Франкфурт до Коломбо и обратно от € 650, www.etihad.com
През май и юли/август на западното крайбрежие може да стане бурно.