Аюрведа лечение Как изглежда традиционното лечение?
Когато обмисляте лечение с аюрведа, мислите ли основно за масаж и уелнес? Прочетете тук защо индийското лечение може да предложи много повече и как можете да имитирате най-добрите методи у дома
Какво представлява лечението с аюрведа и как действа? Тук ще намерите отговорите
Терминът Аюрведа обозначава традиционната индийска медицина и се превежда като "познанието за живота". Практикува се главно в Индия, Непал и Шри Ланка, но също така е намерил много последователи в Европа благодарение на аюрведа хотелите.
Лечебното изкуство, което е на повече от 2000 години, има холистичен подход и не само разглежда физическите, но и емоционалните, умствените и дори духовните аспекти. Лечението от Аюрведа е насочено главно към справяне с хроничните заболявания.
Има четири стълба, на които се основава такова аюрведа лечение:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Специални масажи и почистващи техники
- Билколечение
- Хранене
- Йога практика
Какво представлява лечението с аюрведа? Тази книга дава изчерпателна представа
Какъв е смисълът от лечението с аюрведа?
Аюрведа не е бързо лечение за красота, а обширно преподаване на знания за хората и техните тела, заболявания и правилно хранене. Но не всички от нас имат време и пари за лечение - вероятно дори в чужбина.
Преди да обясним всичко, което трябва да знаете за лечението с аюрведа, искаме да знаете шест аюрведични лечения представете си кои можете лесно да добавите към личните си Вграждайте в ежедневието мога. Колкото по-редовно правите това, толкова по-добър е ефектът.
1. Аюрведично балнеолечение със скрепер за език
В Аюрведа езикът е продължение на стомашно-чревния тракт и отразява нашия храносмилане напротив. Лесно се настаняват на грубата им повърхност бактерии бележки, които причиняват лош дъх и възпаление, вредни са за зъбите ви и могат да попаднат в стомаха при преглъщане (което може да повлияе на здравето на цялото тяло).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
На езика се образува покритие, особено за една нощ, което се нарича Отпадъчен продукт (Мала) и сутрин с Скрепер за език трябва да бъдат премахнати.
Как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изплезете езика си и поставете стъргалката възможно най-назад. Издърпайте го със себе си лек натиск напред към върха на езика. Повторете това три до четири пъти и измийте устройството под гореща вода след всяко отделно остъргване.
Скреперът на езика не трябва да бъде направен от пластмаса, а от неръждаема стомана или мед
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Гандуша: Извличане на нефт според Аюрведа
Това лечение с Аюрведа вече се е превърнало в много домакинства благодарение на изобретателското телевизионно предаване "Пещерата на лъвовете". Проучванията показват, че издърпването с масло дори се бори с кариесната бактерия. Но също така и зъби и Венци са укрепени и обгрижвани. Традиционно за Гандуша чисто сусамово масло използвани.
Препоръчва се лечение с раздразнена лигавица чисто гхи (Чистата маслена мазнина, на която аюрведическите учения приписват цяла гама полезни за здравето свойства) има смисъл.
Как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
След изстъргване на езика сложете една до две супени лъжици масло в устата си и го разбърквайте напред-назад в продължение на десет минути. Можете също да го издърпате през зъбите си или да правите дъвчащи движения.
Ще забележите как последователност от маслото се сменя след няколко минути от слюнката. Става млечен и по-тънък. След десет минути можете да изплюете маслено-слюнчената смес и да изплакнете обилно с топла вода. Изчакайте около четвърт час, докато си измиете зъбите както обикновено.
Внимание: Внимавайте да не погълнете маслото!
Това прави аюрведичното масло успешно
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Аюрведичен кол за почистване на слъзните канали
Аюрведичният кол не е само за грим мислех, че приложението му също има почистващ ефект. Ежедневната работа на компютъра претоварва очите, докато частиците прах и мръсотия могат да запушат слъзните жлези. Аюрведичният медицински кол успокоява очите и изчиства жлезите излишна слуз (Кафа).
Как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Нанесете аюрведа кол на долния капак отвътре навън. Сега затворете очи и ги оставете да кръжат. Когато производството на сълзи и паренето спре, можете отново да отворите очите си. Ежедневно лечение като част от вашето лично аюрведа лечение у дома облекчава дискомфорта в очите и подобрява зрението.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Аюрведичният кол се предлага в много цветове, но също така и безцветен
4. Джала Нети: Аюрведично изплакване на носа
Много от нас също са запознати с назален душ. В лечението с аюрведа това приложение се нарича "Jala Neti" и е предназначено да освободи тялото от слуз и отпадъчни продукти. Приложен сутрин, Jala Neti измива всичко, което е през нощта Фронтални синуси, синуси и нос се е натрупал.
Вечерта, от друга страна, носният душ е особено полезен Страдащи от алергии по-тиха нощ, като например се отстранява прашецът, който се е настанил в космите на носа.
Как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Внимание: Никога не използвайте чиста вода - тя изгаря и уврежда носната лигавица. Във водата (топла или студена, което ви е по-удобно) винаги трябва да е около един Чаена лъжичка чиста морска сол се разтварят.
Наведете се над мивка, завъртете главата си хоризонтално и поставете чучура към горната ноздра. Налейте водата през ноздра. За да може да изтече през другата ноздра, трябва да използвате Отворете леко устата си и продължете да дишате спокойно през устата си. След това почистете другата страна с втори пълнеж.
Jala Neti: Назалната кана за аюрведично изплакване на носа
5. Гаршана: Сухият масаж по Аюрведа
Маслото играе много важна роля в аюрведичната медицина и се използва вътрешно и външно. Този аюрведичен масаж обаче идва цял без масло изключена, тяхната помощ е ръкавица от груба сурова коприна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Да бъде в Гаршана мъртви кожни клетки премахна това Стимулиран метаболизъм, на Подобрен е енергийният поток а долният кожен слой е по-добре снабден с кръв. На повърхността може да се появи зачервяване.
Как работи:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Плъзнете едната ръка в ръкавицата и продължете с лек натиск и дълги удари над краката и ръцете - движенията винаги водят към сърцето. Ставите кръжат около вас. След това работете със стомаха и гърдите с кръгови движения. След сухи, аюрведични масажи можете да си направите Поглезете кожата си с масло.
Аюрведическата Гаршана работи най-добре с копринена ръкавица
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. Абхянга: Аюрведични маслени масажи
Абхянга е известен още като „великото аюрведично омазняване.“ Цялото тяло е с него много масло масажира това, от което се нуждаете от партньор в ежедневието.
Нашият съвет: Поставете водоотблъскваща тъкан и кърпа над леглото, преди да започнете лечението.
Масленият масаж осигурява физическото отпускане и разхлабване на мускулите и тъканите, които Билкови смеси имат и лекарствени ефекти. Някои части на тялото могат да бъдат лекувани по-интензивно. Зависи от неразположенията, за които е предназначен да се справи:
- лице: Проблеми в емоционалната област
- крак: Укрепване с физическо изтощение
- корем: Задействайте стомашно-чревния тракт
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За това лечение има подходящи масла, които са специално създадени за Типове Вата, Пита или Кафа се сглобяват. Разберете каква доша имате.
Масажни масла, специално за различните видове Dosha
Трите различни доши в аюрведичното лечение
Има три различни доши - различни жизнени енергии, които трябва да са в баланс, за да бъде тялото здраво. Всеки има една или две преобладаващи доши.
- Вата (вятър, въздух и етер), принципът на движение
Вата типовете често имат проблеми с храносмилането (запек) и са доста леки. Те се нуждаят от подхранваща храна и топли напитки.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Pitta (огън и вода), принципът на огъня или метаболизма
Типът Пита не е чужд на гладните угризения. Имат силен „храносмилателен огън“ и трябва да внимават да не преяждат.
- Kapha (земя и вода), структурният принцип
Типът Kapha наддава лесно и има нисък метаболизъм и бавно храносмилане. Помагат малко месо и люти подправки.
Разберете от кой тип сте лично и каква е правилната диета за Вата, Пита и Кафа
Как действа лечението с аюрведа?
Аюрведичните лечения имат за цел да прочистят тялото и ума. За да започнат физически процеси на прочистване, се използват различни ритуали, съобразени с типа. Как, къде и какво ядете и пиете играе важна роля. Малка и взета в пълен мир Хранене Направени например от пресни, сезонни и полезни съставки, са неразделна част от плана за лечение на Аюрведа. Обикновено те също стават специфични По време на деня взета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ще го направи пиеше много, главно вода, но никога студена: Според Аюрведа водата се вари и е възможно обогатена с малко джинджифил. Също така специални масажи, спа пакети и източване на ритуали са предназначени да помогнат на тялото да се детоксикира. За да получите здрав, пречистен ум, помогнете Йога и техники за релаксация както и много фази на почивка и медиации.
Как действа лечението с аюрведа?
Преди всичко ще бъдете прегледани от аюрведа лекар. В първата стъпка терапевтът се занимава с въпроса как Съотношение на дошите се провалят един на друг. Той осигурява много за това питам (Навици за сън, енергийни нива, здраве, храносмилателни проблеми, температурни предпочитания), направете го Диагностика на очите (гледа кожата, косата, езика) и го усеща Пулс.
След това a индивидуална терапия съставени лично за вас, което е придружено от лекар или терапевт. Това е и планът за Продължителността на престоя.
Диагностика на пулса: В медицината Аюрведа, важно за анамнезата
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Панчакарма: пречистващото аюрведа лечение
Специално за тази специална форма на автентично лечение с Аюрведа, мнозина пътуват до хотел в Аюрведа или отиват веднага на ваканция по Аюрведа. Защото за лечението с Панчакарма се нуждаете от такова Експерти |.
Това лекарство е свързано с използването на различни методи (адаптирани към типа Доша), за да се освободи тялото от токсини в околната среда, несмляни хранителни компоненти и метаболитни продукти.
В терапията с Панчакарма специалистът по Аюрведа решава дали гостът на спа центъра трябва да участва Клизми, терапевтично придружени Повърнете, Лаксативи или кръвопускане достигна. Пречистващото лечение Panchakarma включва също детоксикация за ума и душата (чрез медитация, йога и разговори). Следва а Фаза на стабилизиране, в които тялото може да презареди батериите си. Лечението с Панчакарма продължава около две седмици.
Изживявания на Панчакарма: дневникът на спа-гост
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Къде можете да извършите най-добре аюрведа лечения
Разбира се, има множество страхотни предложения в чужбина, където детокс диета може да се провежда професионално, далеч от ежедневието и в приятна атмосфера. Но ако искате да отидете в Индия или Шри Ланка, за да детоксикирате и да се отпуснете, препоръчително е само ако можете много време имам. Краткото пътуване може да ви донесе обратното на желания ефект: реактивно закъснение, културен шок и проблеми с климата са всичко друго, но не и релаксиращо, което значително би нарушило аюрведа.
Спа център във вашата страна обикновено е по-подходящ за лечение, което продължава няколко дни или седмици - макар и често малко скъпо отколкото в страните на произход и свързани с по-малко „чувство за почивка“ и красиви нови впечатления. Ако се съмнявате, потърсете съвет от лекар специалист относно кой спа той мисли най-добре за вас и дали има някакъв начин да кандидатствате за такъв Рехабилитация да достави.
Маслото принадлежи не само в аюрведическата кухня, но и върху главата и тялото
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Аюрведа в Германия: Колко струва лечението с аюрведа?
На този въпрос не може да се отговори като цяло. Ако се интересувате от курорт в Аюрведа в Шри Ланка, лечението обикновено е много по-евтино, отколкото при лечение с аюрведа в Германия. Но все още има полет до Шри Ланка, което може да струва няколкостотин евро в зависимост от времето за пътуване. Луксозният хотел Аюрведа също може да струва скъпо в чужбина, в зависимост от страната по подразбиране.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
The Продължителност на престоя ви и интензивност (Искате ли само уелнес лечение или интензивно автентично аюрведа лечение?) Също са решаващи за разходите.
Аюрведа Parkschlösschen в Traben-Trarbach (13 нощувки струват около 2700 евро), автентичният спа център Аюрведа в Bad Bocklet (четири дни около 700 евро) или градината Аюрведа в Бад Рапенау (три седмици до 4000 евро) са курорти в Аюрведа в Германия много висок стандарт и репутация.