Сос от извара с краставица - LIGHT - auxdelicesdemanue
Публикувано на 26 юни 2015 г. от emmanuelle
Тази рецепта чудесно се съчета с пресни рулца с пушена сьомга и сурови зеленчуци.
Можете да му се насладите и със салата, сурови зеленчуци, риба или студено месо.
Тази рецепта осигурява 20 калории на човек.
Време за подготовка: 5 минути
Интегрирандиенти за 2 човека:
- 20 гр краставица със семена
- 40 гр. 0% извара
- 20 гр. Тежка сметана на 7%
- кафяв лук
- 1 супена лъжица лимонов сок
Подготовка:
Обелете, посейте и нарежете краставицата на много малки парченца.
В купа смесете изварата и сметаната.
Добавете лимонов сок, разбъркайте.
Прекарайте лука под вода и нарежете над купата.
Пипер и сол на вкус.
Резервирайте в хладилника.
ако искате да ме следвате и да споделяте моите рецепти, можете да се абонирате от дясната страна на страницата.
Ще се радвам да общувам с вас чрез моя блог.
Ще се видим скоро.
Споделете тази статия
Ще ви харесат и:
Коментирайте тази статия
Здравейте, Вероятно се досещате, казвам се Емануел и съм страстен в готвенето. Създадох този блог, за да споделя с вас моите рецепти, които създавам, както и тези, от които съм вдъхновен. Кухнята ми може да бъде последователно семейна, гурме, лека, традиционна, бърза или оригинална, според моите желания. Надявам се, че ще ви хареса да се скитате в моя блог и не се колебайте да ми оставите вашите съобщения и да ми изпратите вашите снимки на приготвените ястия, които ви поставих под светлината на прожекторите. Добро посещение.