Аюрведа като решение за нечиста кожа и пъпки ЕСТЕСТВЕНО ЧИСТА КОЖА
Правилното хранене и прочистване на кръвта срещу акне
Вероятно сте опитвали най-различни неща в борбата си с нечистата кожа и пъпки и едната от тях е помогнала малко по-добре, другата не е наистина, а някои обещани чудодейни лечения дори са влошили акнето ви.
Аюрведа е холистичен подход, който произхожда от Индия и е на много хиляди години. Тялото, умът и душата винаги се разглеждат като единица и причините се търсят и лекуват, вместо просто да се борят със симптомите.
С правилното хранене за красива и чиста кожа
Голяма част от лечението е правилното хранене. Повечето от тях можете да направите точно сега. Просто обърнете повече внимание на следните неща във вашето ежедневие:
Опитайте се наистина да обърнете внимание на диетата си в продължение на две или три седмици. Бързо ще забележите разлика. Важно е тялото да не е претоварено от храносмилането. Ако той не може напълно да усвои и усвои храната, която ядем, в тялото се създават отлагания и отпадъчни продукти.
В Аюрведа тези находища се наричат Ама. Ако имаме твърде много ама в тялото си, тялото ни дава сигнали. Това може да бъде например зацапана кожа и пъпки.
Като първа стъпка прочистването на дебелото черво може да бъде много полезно тук. Той подпомага тялото при премахването на токсините и гарантира, че всички хранителни вещества могат да бъдат правилно усвоени отново.
Можете да намерите повече съвети за правилното хранене в елемента от менюто Хранене.
Почистване на кръвта срещу пъпки и акне
Друг подход в Аюрведа е, че Ама, т.е. отлаганията и отпадъчните продукти в тялото, замърсяват кръвта. Поради това се препоръчва прочистване на кръвта, особено при дефектна кожа.
При традиционното лечение с Аюрведа често се извършва кръвопускане, за да се отстрани замърсената кръв от тялото. Съвременният начин за пречистване на кръвта е кръводаряването. Ако дарявате кръв веднъж или два пъти годишно, това ще има много положително влияние върху цялостното ви благосъстояние, а също и върху кожата ви.
Ако това ви се струва странно, можете просто да прочистите тялото с аюрведични билки.
Има много различни билки, които могат да помогнат за прочистването на кръвта. Kaishora Guggulu * и Neem * са особено ефективни. Горчивите вещества имат силно противовъзпалително действие и по този начин подпомагат организма при зарастване на рани. Те също имат антивирусен, антибактериален и противогъбичен ефект.
Освен това билките имат положителен ефект върху храносмилането, така че вие също правите нещо добро за червата си. Храносмилането наистина започва и токсините могат да бъдат изхвърлени от тялото много по-лесно и ефективно. Това от своя страна има положителен ефект върху кръвта, тъй като тя се почиства чрез отстраняване на токсини и отпадъци.
Препоръчително е също да пиете много течности като помощ. Най-добре е да използвате неподвижна вода тук. Неподсладените билкови чайове също са много подходящи.
Има и наистина висококачествени почистващи смеси за чай, които можете да закупите. Те съдържат предимно горчиви билки и алкални вещества и имат детоксикиращ ефект. Подходящи са чайове за бъбреци и пикочен мехур или основни билкови чайове *.
Най-ефективните билки са коприва, овчарска торбичка * и теменужки.
Но бъдете внимателни, овчарската торбичка не трябва да се използва по време на бременност, тъй като може да предизвика преждевременно раждане. Той обаче има кръвоспиращ ефект и поради това може да се използва за спиране на кървенето след раждането.
Можете да намерите повече информация за храненето в елемента от менюто Хранене.