Аюрведа грижа за очите Аюрведа Банско

Очите ни са най-важните органи, които имаме в контакт със света около нас. Мнозина мислят така Очите са прозорец към нашата душа. Трябва да ги защитим и да се грижим за тези деликатни органи.

Аюрведа декларира, че пита доша - Огън и светлина, провери очите ни. Тази доша абсорбира изображения и цветове, за да можем да виждаме. Когато е в баланс, очите ни са здрави, светли и виждат ясно. Ако обаче нещата се влошат, може да възникне ненужен гняв, импотентност и проблеми с черния дроб. Най-доброто изцеление е да поддържате Доша Доша спокойна, с подходяща храна и ежедневна медитация.

Аюрведичната наука предлага много естествени, безопасни и ефективни техники за грижа за очите. Следните предложения могат да подобрят зрението ви, да намалят напрежението в очите и да лекуват заболявания.

Слънчеви бани

След Аюрведична астрология слънцето управлява очите. Поглеждането на слънце (или слънчеви бани) може да подобри зрението. Започва да брои до 10 секунди и се увеличава с 10 секунди на ден. За най-добри резултати застанете боси на естествена земя като пясък, пръст или трева, не на асфалт.

Слънчеви бани се препоръчва само при изгрев и/или залез, когато вредните UV лъчи не могат да навредят на очите. Това не само подобрява зрението ви, но и го активира Епифизна жлеза или "третото око", като по този начин ви освобождава от депресия и тревожни мисли.

Тратак

Много полезно упражнение за преодоляване на очните проблеми е това Медитирайте с пламък на свещ без да мига. Внимавайте за пламъка за 2 или 3 минути, Докато очите ви не станат сълзливи и сълзите ги избистрят.

Тарпанам под земята

Това е специално лечение, което намалява напрежението в очите, причинени от стрес или редовна употреба на електронни устройства. Процедурата включва следното: Специално приготвеното топло масло се излива върху очните кухини.

Предимства на Netra Tarpanam

Полезен е при замъглено зрение и сухота в очите
Също така намалява сърбежа и дразненето

Не се препоръчва за хора с катаракта или други инфекциозни очни заболявания.

Падабхянга

Падабхянга е аюрведичен масаж на краката, който се извършва с билкови масла. Фокусира се върху това Балансиране на трите доши (Вата, Пита, Кафа) и стимулира някои специални точки в стъпките, водещи до Изясняване на ума и водят до релаксация.

Падабхянга помага при следните заболявания:

болка
детоксикация
парализа
Повишен имунитет
Облекчаване на стреса
стомашни проблеми

Ползи от Падабхянга

Подобрява кръвообращението, настроението, зрението и разумност
В Падабхянга се стимулират някои специфични точки на стъпалото, които са свързани със зрението

Тази процедура не се препоръчва, ако имате настинка, треска или грип.

Насям, Насам

Лечението с Nasyam се отнася до аюрведична терапия, при която Билкови масла, сокове или прахове надушваха през носа ще. Той е особено ефективен при проблеми с очите, носа и гърлото.

Наемът е една от петте терапии на Панчакарма.

Използва се в следните състояния:

Болкотерапия

Тази терапия е подходяща за Лечение на главоболие, мигрена и спондилоза на шийката на матката. Лечебните масла или прахове стимулират някои ключови мозъчни центрове, които намаляват възприемането на болката.

Грижа за очите

Лекарствата, давани през носната кухина, действат върху специфични области на мозъка, които участват в регулирането на зрението.

Допълнителни предимства:

Облекчаване на стреса

Nayas включва прилагането на естествени лекарства или масла през носа, които стимулират жизненоважни мозъчни центрове, регулират емоциите.

Грижа за кожата и косата

С редовно лечение, Nasiam подобряване на здравето на кожата. Също така може да подобри текстурата на косата и да предотврати посивяване.

Грижи за възрастни хора

Аюрведичното лечение Nasam може да се използва при състояния, които се развиват с възрастта, като например: Б. * Болка, парализа, артрит, стрес * и др.

Естествена аюрведична диета за подобряване на зрението:

Консумация на големи количества Ябълки и грозде помага за подобряване на зрението
Моркови имат добро количество витамин А, един от полезните природни елементи за подобряване на зрението
Сокът от краставица също прави чудеса за зрението
Добавяне спанак относно вашата диета е много полезно. Прочиства кръвта, повишава хемоглобина и подобрява зрението
Цвеклото, доматите, марулите, зелето, соята, зеленият грах, портокалите и фурмите са добри източници на витамин А. Включете ги в диетата си
Бадеми са чудесни за очите, подобряват зрението и облекчават психическия стрес. Яжте ги всеки ден
Консумация на Боровинов сок също се счита за много полезно за очите

Най-добрите билки за подобряване на зрението

Аюрведичната медицина се използва за лечение и профилактика на очни заболявания в продължение на хиляди години. Една от най-ранните хирургични процедури за катаракта е направена преди повече от 2000 години индийският лекар Сутра описано! Разбира се, в Аюрведа доминират не толкова инвазивни, но напълно естествени лечения, които включват използването на билки. Някои от най-популярните аюрведични билкови решения за грижа за очите включват:

Трифала

Triphala, известен още като "три плода", е мощен аюрведичен тоник, съставен от три традиционни плода, които отдавна се използват за лечение на различни здравословни състояния - Амла или Амалаки (Emblica officinalis), Харитаки (Terminalia chebula) и Бибхитаки (Terminalia belerica).

Всяка съставка има мощни лечебни свойства и действа балансиране на трите доши. Най-често се използва за намаляване на токсичността в организма и поддържане на цялостното здраве. Въпреки че Triphala обикновено се приема вътрешно, той може да се използва и за локално или локално приложение капка за очи за лечение на Проблеми с очите.

Прекъсване

Терапевтичните ползи от Triphala са известни не само в Аюрведа. Всъщност изследователите са открили, че прилагането на капки за очи Trifal може да помогне за намаляване на незначителни проблеми като възпаление, зачервяване и усещане за напрежение в очите. Освен това Trifal е един богат източник на витамин С и антиоксиданти, което може да предотврати увреждане на очите, свързано с оксидативен стрес.

Въз основа на тези резултати Triphala изглежда е една от най-добрите добавки за подобряване на зрението. Можете да получите дневната си доза от тази полезна билка до Консумирайте трифала на прах, чай, капсули или екстракт.

Гинко билоба

Днес гинко билоба се използва в народните лекарства по целия свят. Билката се използва най-често за Подкрепа за психично здраве като мозъчен тоник и използва се за подобряване на кръвообращението в тялото. Като естествен антиоксидант се смята, че билката е полезна за очите и често се използва Препоръчва се за укрепване или защита на зрението.

Поради широкото му използване в естествената медицина, билката е била обект на множество изследвания. Неговата антиоксидант Свойствата предпазват от свързано със стреса увреждане на очите, но проучванията показват и други ползи за зрението.

Проучване в Корея установи, че много хора използват екстракт от гинко глаукома помогна за подобряване на зрението им. Гинкото се счита за една от най-добрите билки за очни заболявания поради своите невропротективни и съдови регулиращи ефекти.

Розова вода

Розовата вода често се използва в Индия за церемониални, но и за терапевтични цели. Роза дамасцена е в много аюрведични лекарства, както и в Унани медицина често включва. Твърди се, че розовата вода има антисептични и антибактериални свойства и често я наричат заради нейните охлаждащи и успокояващи свойства Измиване на очите използвани. или за облекчаване на други проблеми с очите.