АЮРВЕДА ФРАНЦИЯ - Балансирайте теглото си естествено благодарение на Аюрведа - Хроники
Много млада, Ан-Лоре Спицър, аюрведичен здравен педагог се занимаваше с баланса на теглото. След като задържа много вода по време на пубертета, тя избра вегетарианство и след това Аюрведа, за да стимулира храносмилането, да насърчи елиминирането и да загуби излишните си килограми.
Откакто намери баланса си, тя с удоволствие придружава хора, които се стремят да подобрят метаболизма си и да намерят собственото си здравословно тегло, като предлага семинари, включващи аюрведични класове за готвене.
Пролетта е най-добрият сезон да започнете да възстановявате тялото си.
Инерцията за обновяване през този сезон и мекотата на пролетта, както и разгара на лятото ще помогнат да се стопят мазнините, да се загуби водата при задържане и по този начин да се състави идеалът на човека. Независимо от това, всеки период е подходящ момент, ако мотивацията е налице.
Различните конституции и теглото
Не всички сме равни по отношение на храносмилането и теглото. Аюрведа ни учи, благодарение на Doshas Doshas Основни жизнени сили на тялото или биологични хумори три на брой:
Вата: въздух, енергия на движение
Пита: огън, енергия на трансформация
Кафа: земя, енергия на сплотеност
Аюрведа по същество не е нищо друго освен науката за Доша., че всички имаме различна конституция и следователно различно идеално тегло и неравномерно храносмилане.
Аюрведа смята, че ние (като всичко живо) сме съставени от 5 елемента (въздух, етер, вода, огън, земя), които ще определят дошите Доши Основни жизнени сили на тялото или три биологични настроения:
Вата: въздух, енергия на движение
Пита: огън, енергия на трансформация
Кафа: земя, енергия на сплотеност
Аюрведа по същество не е нищо друго освен науката за Доша. (или жизнени сили) и тяхното функциониране: Vata Vata Биологично настроение на въздуха (въздух и етер), Pitta Pitta Биологично настроение на огъня (огън и вода), Kapha Kapha Биологично настроение на водата (земя и вода)
Ако всички сме анимирани от тези 3 доши, само една или дори две доминират и определят нашата конституция, нашето вътрешно функциониране, нашия темперамент. Конституцията ни зависи от силата на храносмилателния ни огън (огън Агни Агни или космически принцип), способността ни да усвояваме добре храната.
Конституциите на Vata Vata Biological Air Mood обикновено са слаби и по-скоро трудно напълняват, освен ако не се хранят по фанатичен начин. Апетитите им са нередовни и поради тревожния им нрав те могат да имат анархични хранителни навици, които нарушават храносмилането им. Те често страдат от хроничен запек и подуване на корема.
Затлъстяването, причинено от Vata, се характеризира с нередовно тегло, периоди на излишък (често захари), редуващи се с периоди на нормално или дори поднормено тегло.
Пита Пита Биологичното настроение на огъня обикновено е със средно тегло. Те винаги имат добър апетит, обичат всички храни и като цяло ги усвояват добре благодарение на мощния им храносмилателен огън. Те са склонни да имат диария и рядко се запек. Те обикновено наддават малко на тегло и го губят лесно. Те наддават, ако натрупват излишна храна, която им позволява добрият храносмилателен капацитет, което се случва по-специално при хора, които ядат много бизнес ястия.
Водните изграждания на Kapha Kapha Biological Mood имат естествено силна фигура и лесно напълняват, ако не получават достатъчно упражнения. Те са привлечени от мазни и сладки храни. Те обичат да ядат, за да задоволят емоционалните си нужди. Те растат по-лесно по-лесно от други конституции, поради техния бавен метаболизъм.