Аюрведа 5-те основни лечения Текуща жена МАГ
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Аюрведичната медицина се основава на съвсем естествени грижи: храна, растения, масажи. Целта е да се позволи на тялото да се отърве от токсините, които са причина за много заболявания.
Храна: терапевтичната сила на вкусовете
Храната е първото лекарство в традиционната индийска медицина. По този начин има 6 страхотни вкуса (Rasas), които всички имат способността да стимулират или успокояват Doshas.
-Сладкото (ориз, захар, мед, мляко, сушени плодове, моркови ...) успокоява Вата и Пита и укрепва Кафа.
-Соленото (морска сол, каменна сол) успокоява Вата и увеличава Пита и Кафа.
-Вкусът на киселина (някои плодове, кисело мляко, ферментирали храни ...) увеличава Pitta и Kapha и успокоява Vata.
-Горчивият вкус (кафе, цикория, куркума, аспержи, какао ...) повишава Вата и намалява Пита и Кафа.
-Пикантността (лют пипер, репички, пипер ...) развива Вата и Пита, но успокоява Кафа.
-Стягащото средство (незрели банани, грейпфрут ...) увеличава Вата и успокоява Пита и Кафа.
В зависимост от нуждите принуждаваме тази или онази категория храни. Ние също предпочитаме много малко месна храна, колкото е възможно по-естествена и органична, и се храним внимателно.
Мед, гхи и мляко: за повишаване на защитните сили
Всички те са групирани под термина Rasayama, което означава "подмладяващо или регенериращо лечение на имунитета". Те могат да се ядат заедно или поотделно. Смесваме чаша мляко и чаена лъжичка гхи (избистрено масло), за да стимулираме транзита и да постигнем нежен детокс. Препоръчваме сместа от чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка гхи за укрепване на имунитета (в случай на респираторен проблем, възпаление, артроза).
Рецепта за приготвяне на гхи
- Много внимателно загрейте чиния с масло в тенджера.