Айкум Ди; t хранене с
Яжте с Diet.de »Диети» Aiqum Diet
Aiqum диета
Как работи?
Диетата Aiqum работи на принцип, който е толкова прост, колкото и логичен. Когато се консумират по-малко калории от изгорените, хората отслабват. Така че става въпрос за енергийния баланс и неговия ефект върху организма. Дотук добре. Това обаче не е цялата тайна на успеха на диетата Aiqum.
Това е онлайн програма за отслабване, в която индивидуално пригоден хранителен план се комбинира с еднакво лична фитнес програма. Приемането на проекта се разглежда като цялостна задача, като при изпълнението му се използва възможно най-голяма гъвкавост.
„FDM“ (метод на гъвкава диета) е съществена основа на диетата Aiqum. Тя е разработена от експертите на Aiqum с цел създаване на диета, която се основава на ежедневието на участниците и може да бъде адаптирана към всяка житейска ситуация. Друга цел е да научите и поддържате здравословен начин на живот, защото желаното тегло трябва да се поддържа в дългосрочен план.
Работата се извършва по седмичен план, в рамките на който личният енергиен баланс трябва да бъде балансиран. Това също така позволява грехове и подхлъзвания, защото участниците могат да предприемат коригиращи действия през следващите дни. Експертите на Aiqum следят успеха и са на разположение за съвет. Екипът също така подкрепя участниците, като предлага безплатни семинари на тема отслабване и диета.
Ползи
Няма строг хранителен план, в който да се предписват отделните хранения и техният ред. Участниците могат свободно да избират от вече съществуващ запас от готови рецепти или да съставят свои собствени менюта според настроението си. За тази цел се предлагат списъци с хранителни и калорични стойности на над 10 000 храни.
Методът на гъвкавата диета е подходящ за ежедневна употреба и лесно се адаптира към условията на живот на участниците. Благодарение на холистичната подкрепа целта може лесно да бъде постигната, участниците се чувстват подкрепени по всички въпроси. Това, което първоначално възниква като страничен продукт, става все по-важно с времето. Дългосрочната промяна в хранителните навици и съзнателният начин на живот гарантират, че йо-йо ефектът няма да настъпи, което често следва други диети.
Налични са видеоклипове за индивидуално пригодена спортна и фитнес програма, които показват последователността на отделните упражнения стъпка по стъпка. По време на диетата се прави фигурален анализ на равни интервали, според резултатите от който се съставя програмата за следващите няколко дни и седмици. Голямо предимство е, че работещите хора могат да изпълняват и диетичната програма Aiqum, защото гъвкавостта е от първостепенно значение за всичко, което е свързано с диетата. Това също прави диетата Aiqum последователна. Тъй като това е онлайн портал, участниците могат да имат достъп до личния си акаунт денонощно.
недостатък
Диетата на Aiqum се заплаща. В случай на годишно плащане, в зависимост от вида и обхвата на членството, 99,90 EUR до 119,90 EUR годишно.
Заключение
Всеки, който се занимава с хранителните и калоричните стойности на храната, също може да намали телесното тегло, без да плаща за членство в Aiqum Diet. С помощта на експертите от Aiqum и изпитаната диетична програма обаче е по-лесно да се храните балансирано, да правите дългосрочна промяна и да правите редовни упражнения. Програмата Aiqum е научно обоснована, така че участниците да могат да разчитат да правят всичко правилно и да се хранят балансирано и здравословно, въпреки диетата.