Айенгар Йога е различна Защо Даршан Йога Студио е специална
Айенгар йога е модерен клон на йога. Въпросът е щателна, прецизна практика, бавен и стабилен напредък.
Как Айенгар Йога се различава от няколко вида йога?
За разлика от модерните йога училища, Айенгар Йога не се стреми да постигне телесна красота, тонизиране или консумация. Целта на Айенгар Йога е да укрепи вътрешната стойка и целостта на тялото. Това позволява на практикуващия да може да си вземе почивка от ежедневната бързане и постепенно да намери тишина вътре.
Другата много важна разлика е, че не се нуждаете от атлетична физика или страхотна издръжливост, за да практикувате йога Айенгар. Това е така, защото според указанията за йога Айенгар, напредъкът трябва да бъде по-скоро бавен, отколкото бърз: най-важното е да се уверите, че практикуващият не е наранен.
Сигурен напредък единственото условие е, че практикуващият да упражнява поне 10 минути всеки ден. Това е достатъчно, за да достигнете сериозно ниво след няколко години.
Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар изигра огромна роля за възраждането на йога в Индия, достигането до западния свят и практикуването от всеки, независимо от възрастта, пола или религията.
Как Айенгар Йога се преподава на инструктори?
Айенгар йога много различно преподава като други видове йога. В много йога училища е достатъчно да отнеме няколко месеца обучение, за да станете инструктор, след което инструкторите започват работа.
За разлика от тях, инструкторите по йога Айенгар трябва да завършат строго и продължително училище. За инструктор, който да запази първия урок в живота си, 6 години обучение, практика и трябваше да остави поредица от изпити. Те не само трябва да могат да демонстрират основни практики. Още по-важно е да имате точни познания по анатомията на човешкото тяло и да се научите да се грижите за практикуващите. В нито един друг вид йога инструкторите не трябва да отговарят на толкова високи стандарти.
Следователно, ако отидете в клас Iyengar, можете да сте сигурни, че вашият инструктор е направил всичко през последните години или десетилетие, за да се прибере вкъщи безопасно и здраво от класа.
B.K.S. Айенгар на работа, на 94 години. (Източник на изображението: iynaus.org)