Зелена супа диета SimForum
458749224979866
Член
исках да ви попитам дали някой някога е опитвал известната диета със зелева супа.
Сигурен съм, че тук има хора, които са го опитали.
Ще започна в понеделник и ще имам въпрос:
Има ли нещо против да се прави тази диета на всеки 4 седмици? Искам да кажа, всъщност не, в края на краищата тялото е прочистено, детоксикирано, обезмаслено.
Или какво имаш предвид? Също така би било хубаво да чуете положителни/отрицателни преживявания.
Thnx 'n Greetz
Морфей
правим утре да изглежда като вчера.
Фелиситас
Член
Дали тази диета със зелева супа е нещо като тези сокови диети, плодови диети и т.н., че ядете зелева супа само за определен период от време?
Ако случаят е такъв, бих го посъветвал да не го правите. Тъй като това е твърде едностранна диета, тъй като през това време консумирате само едностранни хранителни вещества, хранителните вещества, които не се съдържат в зелевата супа, също не се консумират. При соковите диети и плодовите диети също е така, че може да има витаминен шоколад, защото просто консумирате твърде много витамини.
При такава диета е по-вероятно да отслабнете за кратко време, но след това, веднага щом спрете диетата, отново да качите същото или дори повече тегло.
Ако абсолютно трябва да отслабнете, бих препоръчал да промените диетата си напълно, за предпочитане заедно със специалист, обикновено това може да бъде вашият семеен лекар.
бляскаво момиче
Член
Член
така че вече направих диетата със зелева супа, но не издържах дълго само 2 дни, след което вече не можах да видя супата .
но съпругът ми веднъж го направи за 8 дни и има 4 кг
отстранени .
Е и доколкото чух, че е - ако не го правите твърде дълго - напълно безвредно.
можете просто да погледнете google - зелева супа
или диета със зелева супа - въведете, след което можете да я прочетете
там също има опит и съвети.
всичко най-хубаво
нана
Дъмси
Член
Здрасти,
тази зелева супа е вкусна. Прави ви сити и топли. Мисля, че трябва да правите това в продължение на 1 седмица. Но не го направих, защото не трябва да ядете нищо друго освен супа. Мисля, че с малко издръжливост може да се направи. Един мой приятел вече направи това няколко пъти и се получи.
Vivie
Член
Дори има подходящо меню за това.
Никога не знам точно как беше - мисля, че само тази супа за 1 седмица и след това има супа плюс малко нещо всеки ден - така че в един момент можете да имате малко пиле с него и след това малко зеленчуци на следващия ден.
Просто погледнете Google - трябва да има петнайсет връзки.
Опитах и зелевата супа, защото се казваше, че е здравословна и вкусна и че ще донесе и нещо.
Обаче издържах само един ден. Първоначално мислех, че супата е наистина вкусна - но когато на следващия ден имах супата пред носа си, получих абсолютно гадене, защото супата е леко кисела.
Всеки, който може да издържи една седмица, трябва да е наистина корав.
Със сигурност можете да отслабнете с такава супа, но мисля, че това е повече за хората, които имат рокля в ръка в понеделник, която трябва да им стои в събота - така че да отслабнете с 1-2 кг в кратък срок.
Ако искате да загубите повече в дългосрочен план, както каза Фели, трябва да промените цялата си диета - защото никой не може да яде зелева супа завинаги * само като мислите за това ще се разболее *. Веднага щом се храните нормално отново, малкото килограми, които сте загубили, се връщат два пъти по-бързо.
В това отношение имах доста негативен опит с него
Слънчев15
Член
Висока ситост? Така че, когато ям ябълка, винаги ставам по-гладен
Бавария - TOM
Член
Неееееееееееее
„Също така, направих го веднъж, но ако можете да продължите така дълго време - с уважение.
Но имам добра диета, която, ако се придържате към нея, също вярва и можете да я опаковате. тук диетата, за заинтересованите:
10 паунда за 10 дни
Можете да отслабнете с 10 килограма за 10 дни, следвайки този план от немска сърдечна клиника. Веднага ще видите, че не е строго диктуване, че и вие не трябва да броите джоули pingelik, но е препоръчително да поставите буквената скала в кухнята на лесен достъп. Първо трябва да изпробвате как се получава мътеница. Ако не, заменете го с купичка нискомаслена кварка, или може да се окажете с Ballast Revolution и да загубите забавлението.
Моля, използвайте само постно месо, малко свинско, хляб, нормални филийки (не прекалено големи) Пълнозърнестият хляб е особено добър, без или само с малко изгаряне на зеленчуци. Позволено е почти всяко количество кафе или чай без мляко с подсладители и минерална вода.
Трябва да се придържате към предложенията за отделния ден, защото в противен случай балансът между джаулите и броя на протеините ще се изплъзне и количеството протеин е важно, защото това ще спре ръмженето на стомаха. Означава: Винаги ядете съзвездията на деня, както е в плана, но дните са взаимозаменяеми.
За 10 дни теглото й трябва да е спаднало с 5 килограма. Лечението може да се повтори, докато се достигне желаното тегло.
Можете да ядете всичко това, по-малко е, разбира се, и тук:
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
1 филия хляб, намазва се тънко с масло
1 варено яйце
1 ябълка
Обяд: 2 филийки хляб
100 г шунка (без мазнина)
1 туршия
1 чаша сок
Вечер: 1 портокал
1 филия месо (100-120g)
2 супа черпаци зеленчуци
2 малки картофа
1 чаша мътеница
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете тънък слой масло върху 2 филийки хляб
1 супена лъжица сладко
Обяд: 1 банан
2 филийки хляб
1/2 килограма нискомаслена кварка (тръпчива или сладка)
1 чаша сок
Вечер: 1 ябълка
1 постно шницел или 2 филийки черен дроб
2 супени лъжици картофена салата
1 голяма порция салата
1 чаша сок
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
1 ъгъл сирене (постно)
1 варено яйце
Обяд: 2 филийки хляб
1 парче ребра (100 г без мазнина)
1 туршия или 2 домата
1 чаша сок
Вечер: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
50 г наденица (постно)
1 портокал
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
50g наденица (постно
1 портокал
Обяд: 2 филийки хляб
100 г наденица (постно)
1 чаша чай или кафе (без захар)
1 хляб или хляб кроасан
Вечер: 1 парче месо (100 г без мазнина)
1 черпак оризова супа
1 голяма порция салата
1 портокал
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
50g наденица (постно)
1 портокал
Обяд: 1 банан
2 чаши чай или кафе (без захар)
1 парче ябълков пай
1 парче дрожден джгут
Вечер: 1 филия риба или постно месо (100 г)
3 супени лъжици картофена салата
1 голяма порция салата
1 малка бира или кола
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
1-2 варени яйца
Обяд: 1 лъжичка гулаш (постно)
1 картофено кнедли
1 голяма порция салата
1 чаша сок
Вечер: 1-2 рула
100 г наденица (топла или студена)
1 портокал
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 2 филийки хляб тънко с масло
1 супена лъжица сладко
Обяд: 1/2 пиле
2 супени лъжици картофена салата
1 малка чиния за салата
3 консервирани половин праскови (без сок)
1 чаша сок (сода или кола)
Кафе: 2 чаши чай или кафе (без захар)
1 парче ябълка или чийзкейк (без сметана)
Вечер: 1-2 филийки хляб
20 г масло
50 г сирене (постно)
1 туршия
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
2 рула
20 г масло
1 супена лъжица мед
Обед: 1 портокал
2 филийки хляб
1/2 постно кварк облечен
1 чаша чай или кафе (без захар)
Вечер: 1 филия пържола или пържола от кайма
1 черпак от зеленчукова супа
1 чаша сок
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
20g наденица (постно)
1 варено яйце
Обяд: 2 филийки хляб
100 г шунка (без мазнина)
1 туршия
1 чаша сок
Вечер: 1-2 чифта виенски (без гигантски колбаси)
2 картофа
1 малък черен дроб или черен пудинг с много кисело зеле
1 ябълка
Закуска: 1-2 чаши чай или кафе (без захар)
Намажете 1 филийка хляб тънко с масло
50g Ементалер
1 ябълка
Обяд: 2 филийки хляб
100 г наденица (постно)
1 яйце
1 чаша чай или кафе
Вечер: 1 парче месо (100 г)
1 черпак супа с паста
1 голяма порция салата
1 чаша мътеница или сок
. Ако все още не сте свалили 10 килограма, значи сте изневерявали. (Прекалено големи парчета хляб, месо или колбаси не се претеглят, промъкнаха се между времената) Но можете да започнете отново от следващия понеделник.
Бавария - TOM
Има само 2 неща, които са безкрайни, Вселената и глупостта на хората, въпреки че все още не съм сигурен за Вселената. (Алберт Айнщайн)
PS: Ако откриете правописна грешка, можете да я запазите .
мандарина
Член
Благодарение на диетата със зелева супа, загубих малко под 3,5 кг за една седмица. Но за да бъда честен, намерих тази диета за доста едностранна, но супата все още ви държеше сити и можете да ядете толкова, колкото искате.
Но след седмица и за мен беше достатъчно!
Поздрави, мандарина
Krissi87
Член
баща ми прави това редовно и освен това е доста добър в отслабването. това, което определено бих ви препоръчал да спортувате, просто отидете на джогинг. що се отнася до самата зелева супа. Така издържах 4 дни, но също така ядох хляб, ябълки и такива неща и свалих 1 килограм.
@ Байерн Том
Загубата на 10 килограма за 10 дни не е наистина здравословна! върви твърде бързо. Не мога да си представя да го направя, 10 дни да ям почти същото като моя заек.
най-добри пожелания и късмет!
Криси
Мечтая четирите ми малки деца един ден да живеят в нация, в която няма да бъдат оценявани по цвета на кожата си, а по съдържанието на характера си.
28 август 1963 г. Мартин Лутър Кинг
Snuff
Член
PS: Трябва да се помни, че мъжете обикновено отслабват по-бързо от нас, защото изгарят повече енергия.