Aiaiaie galette des rois, когато ни държите - Морал, мотивация и как да отслабнете - страница 1

aiaiaie galette des rois, когато ни държите

Имам същия проблем като теб, това не е глад, а желанието да ям нещо и винаги съм имал този проблем с храната, затова се опитвам да се занимавам, когато това се случи, да пия топло или студено, да се разхождам понякога изкушението е най-силната особено когато съм сама вкъщи, защото търся работа от няколко месеца и това е стресиращо, но когато пристигне любимата ми е по-добре да си поговорим, да отидем на разходка, да направим подготовката за сватбата, също да говорим за диетата. добър месец често идвам да гледам форума, защото ми помага

опитайте се да се заемете, да се обадите, да се разходите и ако не, дайте си малко от това, което искате, защото това може да се дължи на липса и възобновете диетата, ядох шоколадови меденки вчера и скалата ми не се покачи, но слезе, защото се забавлявах (доброто трябва да се модерира) и затова вече не съм разочарован.

Надявам се да ви помогна с моето съобщение, знам, че това е супер голямо съобщение хаха

Аз съм на диета от 1400 калории, защото мисля, че това е най-добрият начин да не се пропукате.
този на 900 е наистина твърде труден и може да предизвика изкушения.
Мисля, че трябва да сте пълни, за да издържите с течение на времето, дори ако губите малко по-бавно.

---