Ági Pócs - Програма GET IN SHAPE

програма

Здравен преглед - за да знаете откъде започвате; B-SWOT анализ - да знаете как да се движите правилно, Диетичен анализ - да знаете какво сте яли или не сте яли досега Консултации за хранене - да знаете как ще се справите добре; Диета - да се знае кога, от какво, колко; Последващи действия - за да мога да ви задържа и да ви мотивирам и да ви помогна. Това е ГИС!

Ето едно или две мнения от последния период:

„Една или две години след раждането на третото ми дете, бях решен да съм годен, мускулест и енергичен.

Не съм направил много за тази цел през годините, просто копнеех за това, но много. Тогава дойде времето, когато вече бях с маратонки и редовно пресичах близките планини и долини.

Бягам редовно от 2 години - дори успях да завърша полумаратона - но теглото ми наистина не искаше да се промени. Тогава реших, че да, ще постигна целта си. Извадих любимата си рокля, която не ми беше идвала от години, от килера и я закачих в спалнята, така че винаги да е пред очите ми.