Ági Pócs - Начало

Типове часовници:

наука Начало

• Функционално обучение (използваме само инструменти, намерени вкъщи)

• TRX (собствен, домашен TRX - или подобен - задължителен)

Възможности за участие:

Необходими инструменти:

• мобилен телефон или компютър

• За часовници TRX имайте свой собствен TRX или подобно устройство

Ако искате да останете в движение или да се раздвижите, премахнете напрежението, уравновесете няколко часа заседнала работа на ден, бъдете силни и стабилни, присъединете се към мен, тренирайте с мен!

Провеждам 60-минутни онлайн тренировки с загряване и разтягане, непрекъснат контрол и комуникация напред-назад. Това означава, че не само вие можете да ме видите и чуете, но и вие (при условие, че включите камерите си:)). Това ще бъде истинско групово тренировъчно преживяване от уединена домашна гимнастика. Чрез онлайн интерфейса членовете на екипа могат да се виждат и чуват, но ако някой не иска, може да влезе и анонимно.

Също така показвам опростена и трудна версия на задачите при поискване и давам непрекъснати инструкции за правилно изпълнение. Гледам и помагам в работата, а по време на почивките и в края на часа има възможност да задавам въпроси и да говоря.