10 леки десерта мъдри десертни рецепти

леки

Искате вкусна и лека рецепта едновременно? Не разваляйте сладкото си лакомство само защото искате да запазите фигурата си с наближаването на празниците. Да, можете да бъдете внимателни и да, можете и да пирувате! Така че, за да ви харесаме, без да компрометираме усилията ви, открихме 10 супер добри и супер мъдри рецепти! Подобно на това, с правилните съставки е възможно да се напука светлината.

  • 1. Мус от манго
  • 2. Тирамису от ягоди или малини
  • 3. Въздушен мус за кафе
  • 4. Лека ягодова панакота
  • 5. Огледалото с ягоди с извара
  • 6. Цитрусово карпачо
  • 7. Домашен ананасов сорбет
  • 8. Супа от мента от праскова
  • 9. Вкусно матирано смути
  • 10. Цитрусово кисело мляко

1. Мус от манго

Въздушен, колкото е възможно, този гурме мус е наистина нискокалоричен. Още по-вкусно: сервирайте го с кули от маракуя.
Рецептата тук

2. Тирамису от ягоди или малини

Можете да олекотите тази рецепта още повече, като измерите половината маскарпоне и половината гладко бяло сирене.
Неговата малинова версия също ще се окаже вкусна.
Рецептата тук

3. Въздушен мус за кафе

Между белтъците и малкия швейцарец, без притеснения по кантара !