Африканско манго (irvingia gabonensis) Ползи и добродетели Природа AZ
Африканското манго (Irvingia gabonensis) е плод, добре известен със способността си да насърчава загубата на тегло. Наричано още диво манго или храстово манго, то също така осигурява много ползи за здравето. Дори хранителните добавки са специално създадени, за да могат да се възползват пълноценно от тях. Какво е африканско манго? От къде е тя ? Можем ли да се доверим на неговите ползи за здравето? Какви са границите на използването му? Ще го разгледаме отблизо.
Произходът на африканското манго
Както подсказва името,Африканско манго е от Западна Африка. Това е тропически плод от Irvingia gabonensis, дърво от семейство Irvingia, което е средно 50 метра височина. Той има същите отличителни черти на класическо манго, с продълговата форма. Ядката му е също толкова твърда и включва 2 семена, подобни на бадемите. Те са покрити с влакнеста плът на плода, която представлява неговата годна за консумация част.
Африканското манго се смята за супер плод. И с основание, той предлага изключителни хранителни стойности, по-специално отличното си съдържание на антиоксиданти. Месото му е много сочно и съдържа основни хранителни вещества, за да може тялото да функционира правилно.
Проследяваме употребата му в традиционната африканска медицина, по-точно в Конго и Нигерия. Плодовете пристигат в Южна Америка едва около 1800 г. Местните жители го използват като съставка за сгъстяване на супи. Съвсем скоро те откриха ползите и започнаха да го използват като лек за треска, диария. Той е бил изяден на лов заради способността му да развива чувство за ситост.
Ползите от африканското манго
Избран съюзник за отслабване
Отслабването понякога причинява нежелани ефекти при мъжете. Всъщност частната диета изисква промени от страна на тялото, което понякога кара субекта да се чувства уморен и в обхвата на малко стрес. Африканско манго, преодоляващо всички тези проблеми.
Добър подтискащ апетита
Всеки, който някога е опитвал, стартирал или следвал a диета храна, за да отслабнете, всички знаят това разочароващо чувство, че не можете да ядете, когато искате. Това понякога почти непоносимо желание да се яде каквото и да било, което неизбежно води до повишаване на апетита. Африканското манго е решението за това. Като подтискащо апетита, той предизвиква усещане за ситост по-бързо. Плодът съдържа голямо количество фибри, които при поглъщане стимулират производството на лептин в организма. Той не е нито повече, нито по-малко от хормона на „ситост“. Лептинът има и функцията да понижава нивата на холестерола.