Аеробика - GymHouse

Gymhouse Aerobic има за цел да предостави на своите клиенти услуги с най-високо качество на достъпни цени.
Независимо дали сте млад или възрастен, начинаещ или напреднал или искате да отслабнете или да имате по-добро физическо състояние, в нашата програма ще намерите нещо, което ви подхожда.
Ние сме млад екип с опит в аеробиката и танците и искаме да се възползвате изцяло от времето, прекарано с нас. Очакваме ви на нашите уроци! Най-популярните класове в нашата програма са класове за тонизиране, както и за изгаряне на мазнини, Step Aerobics, Cardio Tone, Aero Dance, Mix Aerobics са само няколко от часовете, в които ще вземете участие. Можете да видите ТУК всички класове през текущата седмица.

Часът продължава минути

Някои от нашите класове:

СТЪПКА AEROBIC- Класът със средно ниво на трудност, отслабването на тялото се дължи на работата със стъпалото или пейката, което позволява развитието на мускулни групи, особено на бедрата, седалището и корема. Той е сред най-активните методи за премахване на целулита. Идеален за оформяне на неустоимо съблазнителни бедра и секси крака. Часът продължава 50 минути.

КАРДИО СТЪПКА- в клас с висока степен на трудност, "голям брат"В на стъпката по аеробика; структурата на класа се поддържа с минимални модификации: BPM (удара в минута - „скорост“ на музиката) леко се увеличава в сравнение с този, използван в аеробния стъпален клас; . Той определя намаляването на мастния слой със скорост 30% по-бързо, отколкото при традиционния курс. Часът продължава 50 минути.

AERO DANCE - Средно-нисък клас на трудност - Aerodance означава забавление и добро настроение. По принцип ние избираме селекция от музикални парчета и въз основа на прости хореографии танцуваме върху тях. Хореографията е проста, повтаряме я и изгаряме калории по приятен начин. Часът продължава 50 минути.