Администратор, автор в новините за диабета - страница 161 от 228

Дебелите деца стават дебели възрастни

Критерии за метаболитен синдром
NCEP 2002	IDF 2005
Обиколка на талията	Мъже> 102 см жени> 88 см	Мъже> 94 см жени> 80 см
Хипертригилцеридемия	> 150 mg/dl (1,69 mmol/L)	> 150 mg/dl или липидна терапия
нисък HDL холестерол	Мъже> 130/85 mmHg	> 130/85 mmHg
Повишена глюкоза на гладно	> 110 mg/dL	> 100 mg/dL или диабет тип 2

Всеки втори човек в индустриализираните страни има метаболитно заболяване?
Според по-тясното определение на IDF, всеки втори германец има метаболитен синдром. Но какво казва това? За да се избегне „прекалено опростяване“ с печата „метаболитен синдром“ при оценката на риска на пациента, проф. Ханефелд, Дрезден, препоръчва критериите да бъдат претеглени по различен начин. Например при пациенти, които попадат в обхвата на дефиницията на IDF, рискът от инфаркт и инсулт се увеличава с фактор 5,67, когато хипертонията и високият LDL холестерол се появят заедно. Той се увеличава до 6,17, когато са налице централно затлъстяване и хипертония. За по-точна оценка на риска се използват допълнителни стойности: инсулиновата резистентност и мастната маса в корема (която произвежда възпалителни фактори като CRP и интерлевкини и насърчава инсулиновата резистентност), както и съдържанието на мазнини в черния дроб. Адипонектин (защитен фактор) и CRP също могат да се измерват в кръвта.
Затлъстяването има бъдеще
Само значително намаляване на теглото може значително да подобри дългосрочния сърдечно-съдов риск. И това трябва да се има предвид в детството. Децата и юношите също се считат за ефективни терапевтични модули

Промяна в диетата (храни с по-малко енергия)
Модификация на поведението
повече физически упражнения

Гликемичен индекс (GI) и гликемично натоварване (GL)
Истинско завръщане

Полезни показатели? Или излишна мода? Диплом-екотрофологът Улрике Гондер обсъжда до каква степен GI и GL също могат да имат смисъл като прагматична ориентация за смесените ястия.
Гликемичният индекс (GI) наистина не е нов. Въпреки това той отпразнува истинско завръщане като "Glyx" в различни книги за диети. GI е мярка за това колко бързо 50 g въглехидрати (KH) от храна могат да бъдат измерени като кръвна глюкоза в рамките на два часа. Като правило се използват 50 g глюкоза като сравнителна стойност със стойността 100. Диабетиците отдавна знаят, че различните въглехидратни носители се държат по различен начин в метаболизма си, дори с еднакво количество KH. Ето защо GI е разработен преди повече от 20 години, което прави различните доставчици на KH сравними по отношение на ефекта им върху кръвната глюкоза.
Тъй като бързо повишаващото се ниво на кръвната захар при податливи хора може да бъде последвано от реактивна хипогликемия и глад чрез инсулин, хората с инсулинова резистентност или с наднормено тегло трябва да ядат храни с нисък GI .

Cookie Monster обича хрупкави плодове и зеленчуци

Чудовището с бисквитки обича хрупкави плодове и зеленчуци - 5 на ден и цифри от улица „Сезам“ карат децата да искат да се хранят здравословно

"Обичам бисквитки! И ... О, знам! Също така обичам да ям филийки краставици. Те са хубави, готини и освежаващи. “Кой би си помислил, че любимото на бисквитки чудовище един ден ще се занимава с краставици? Останалите герои на популярния телевизионен сериал също са открили ябълки, моркови - и интернет за себе си: в голямата специална интернет кампания от 5-дневната кампания на улица Сезам, телевизионните герои разкриват изключително личните си предпочитания към плодове и зеленчуци - и много други!

Със специалната улица „Сезам“ кампанията „5 на ден“, която препоръчва консумацията на 5 порции плодове и зеленчуци на ден, има за цел да вдъхнови децата по-специално за здравословно хранене. Също така в новите американски епизоди на Улица Сезам, нежните герои от поредицата наскоро са преминали към 5-дневния курс и са сменили диетата си от бисквити към хапване на зеленчуци. Почти по същото време кампанията 5 на ден със специалния си Интернет на улица Сезам също кара хората да искат хрупкави ябълки, моркови и други подобни в тази страна.

В допълнение към ексклузивните интервюта, феновете от всички възрасти могат да открият любимите рецепти на Krümel, Elmo, Ernie и Bert в Sesame Street Special - 5 порции плодове и зеленчуци на ден са детска игра. Предлагат се също: забавни игри, оцветяващи страници или страхотни електронни картички. Дори последните спанак или краставици ще бъдат слаби с гениалните зеленчукови цитати на симпатичните герои от улица „Сусам“. И нека бъдем честни, кой не става фен на плодове, когато Елмо обяснява защо прилича на малина: „Защото малините са толкова малки и червени като Елмо и защото малините са малко окосмени като Елмо“.

Героите на улица „Сезам“, които са ентусиазирани от плодовете и зеленчуците, могат да бъдат намерени на www.machmit-5amtag.de - и разбира се цялата информация за Кампания 5 на ден, която е подкрепена с финансиране от Европейския съюз.

Яжте се щастливи!

Шоколадът ви прави щастливи - и дебели

Но при лошо време и киша човек обича да пренебрегва последното. Защото особено в тъмния сезон шоколадът осигурява на тялото хормоните на щастието, които му липсват поради липсата на светлина. „За да може тялото да произвежда хормона на щастието серотонин, той се нуждае от дневна светлина“, обяснява Александра Кротц, диетолог от Techniker Krankenkasse (TK). "Но освен шоколада, има и някои здравословни хранителни трикове за това как да прогоним мрака на зимата."

Серотонинът е вещество за повишаване на настроението - ключово вещество за щастие. Колко високо е нивото на серотонин в мозъка, зависи главно от това колко дневна светлина приема човек. Но някои храни също могат да му повлияят. „Банани, ананаси и киви, както и сурови чушки и зрели домати“, препоръчва експертът TK Krotz. „Точно като рибите, те съдържат аминокиселината триптофан, основният градивен елемент на серотонина.“ Рибата има и предимството, че йодът, който съдържа, мобилизира функцията на щитовидната жлеза и стимулира клетъчния метаболизъм - енергиен тласък за тялото.

Магнезият също е особено важен за благосъстоянието: Той помага на вегетативната нервна система и е защитен щит срещу стрес. Магнезиевите гиганти са предимно млечни и пълнозърнести продукти, както и банани, плодове и птици. Освен това бръкването в кутията с подправки може да ви направи щастливи. Александра Кроц: „Индийското орехче и лют червен пипер например имат стимулиращ ефект. Лютите чушки съдържат пикантния капсаицин, който изгаря езика и кара мозъка да освобождава хормона на щастието ендорфин. "

Спортът също може да бъде лекарство за душата и да предизвиква хормони на щастието от тялото. Редовните, умерени тренировки за издръжливост, които са забавни - може би ходене, плуване или ски бягане - имат най-добрия ефект на добро настроение.

Допълнителна информация можете да намерите в двете брошури на TK „Хранене“ и „Упражнение“, които са достъпни безплатно във всеки клон на TK и могат да бъдат изтеглени от www.tk-online.de.

Истинска мазнина срещу смъртоносен квартет!

Европа отново призовава за действие срещу диабет

Експерти в медицинските области на диабета и метаболизма призовават за съгласуван подход за идентифициране на най-застрашените от диабет тип 2.

БРИСТОЛ, Англия, 6 февруари/PRNewswire/- Основни действия преди диабет: европейска перспектива. Диабет и метаболизъм; 2005; 31 (6): 606-620Току-що е публикуван изчерпателен преглед на текущата литература и клинични доказателства, разглеждащи ключовите въпроси за същността, откриването и лечението на преддиабет в Европа. Авторите, професор Пол Валенси и др., Са членове на Gluco-forum, панел от европейски експерти в медицинските области на диабета и метаболизма. Тяхната грижа е да работят заедно, за да идентифицират тези, които са най-изложени на риск от диабет тип 2, за да намалят значително ефектите от диабета и неговите усложнения.

Преддиабетът е изключително често срещан и се изчислява, че засяга не по-малко от 40% от всички 40-74-годишни в САЩ [1]. Документът подчертава спешната необходимост за справяне с нарастващата епидемия от преддиабет и последвалите диабет и сърдечно-съдови заболявания. Повече от 30% от пациентите с преддиабет по-късно развиват диабет тип 2 [2]. Следователно превенцията е от съществено значение за забавяне или спиране на този процес.
Смята се, че над 58,6 милиона европейци ще имат диабет до 2025 година. Следователно има спешна необходимост да се започне енергично при идентифицирането на най-уязвимите групи в риск. Презентацията ще идентифицира 12-те най-важни области, към които трябва да се обърнат лидерите в здравеопазването в Европа, за да популяризират най-добрите практики и значително да намалят очакваните последици от диабет тип 2.

„В този документ ние ясно посочваме колко е важно, според сегашното ни разбиране, да се идентифицират рисковите групи, които са най-изложени на риск от развитие на диабет“, казва професор Пол Валенси. "Ако не направим нещо сега, бъдещето на милионите хора, които неизбежно ще развият диабет тип 2, ще изглежда зле."

За да подпомогнат клиницистите в цяла Европа, авторите са създали и нов алгоритъм за лечение. Това се фокусира специално върху лечението на преддиабет и илюстрира, че е възможно ефективно и ефикасно идентифициране на популациите, изложени на най-голям риск от преддиабет и последващи подходящи интервенционни мерки.

В допълнение към тази публикация, професор Пиер Лефевр, президент на Международната федерация по диабет (IDF), потвърди в редакционната статия необходимостта от съгласувани действия за справяне със значителната тежест за здравето и въздействието на диабета върху общото население. „Разширяването на познанията ни за преддиабет е от съществено значение, за да постигнем възможно най-добрия контрол на това състояние, което засяга милиони хора. Този документ е важен, тъй като призовава за действия за овладяване на това нарастващо здравословно бреме. "

1. Центрове за контрол и профилактика на заболяванията. Национален информационен лист за диабета: обща информация за диабета в САЩ, 2003 г.
2. Vegt F de, Dekker JM, Jager A, Hienkens E, Kostense PJ, Stehouwer CDA, Nijpels G, Bouter LM, Heine RJ. Връзка на нарушената глюкоза на гладно и след натоварване с инцидент диабет тип 2 в холандска популация: Проучването на Hoorn. JAMA 2001; 285: 2109-13.
3. Данни за IDF Европа (2005)
www.eatlas.idf.org/Prevalence/All_diabetes/
За повече информация, моля, посетете www.glucoforum.org

Добрите намерения на германците

Процент иска министърът да каже на гражданите истината за проблемите с финансирането на задължителното здравно осигуряване
82 процента биха искали здравната система да бъде реформирана бързо
78 процента смятат, че всеки трябва да може да изготви собствено здравно осигуряване в съответствие с личните си нужди
76 процента казват, че всеки трябва да може сам да реши как да се застрахова - законово или частно

Непроменен добър апетит за печени изделия

Още хляб и пълнозърнести храни в списъка с желания - всичко е наред за кошницата за хляб
Апетитът за хляб и хлебни изделия все още е непрекъснат сред германските граждани. През 2005 г. германските мелници произвеждат около 5,6 милиона тона пшенично и ръжено брашно и брашно за употреба в Германия. На тази база средното потребление на глава от населението на Германия е 236 грама на ден за хляб, кифлички, бисквити и сродни продукти - това е 86,3 кг през годината. В сравнение с предходната година (86,2 кг), потреблението остава стабилно на високо ниво.

От хранителна гледна точка увеличаването на консумацията на хляб е желателно за повечето групи от населението, тъй като нашето разнообразие от хляб осигурява разнообразни хранителни вещества. Основата на това са ползите за здравето, които могат да бъдат постигнати с това, което се дължи на големия дял на зърнените продукти в доставката на нишестени въглехидрати, растителни протеини, минерали и фибри, както и витамини от група В, особено с още по-голямо внимание на пълнозърнестите продукти.
„Това улеснява привеждането на хранителна стойност, гъвкавост, вкус и здраве до общ знаменател“, казва диетологът от GMF д-р. Хейко Зентграф: „Ето защо мотото за ежедневна консумация на хляб: Пет порции, които си заслужават.“

Бялото брашно и картофите увеличават риска от диабет!

Измервания на HbA1c

Diabetes News се представя

Зад портала се крие мрежа от опитни утвърдени диабетолози, които са се ангажирали да спазват критериите за качество. Учредителите формират медицинския консултативен съвет, който има за цел да предостави на хората с диабет изчерпателна информация, за да засили техните умения за справяне с болестта. Друга цел е свързването на експерти по диабет.

Операторът е Diabetes News Media AG, малка акционерна корпорация, създадена специално за тази цел. В редакционния екип работят следните специалисти-редактори, медицински журналисти и лекари:

Д-р мед. Ричард Дайкелер, диабетолог
Д-р мед. Томас Казер, диабетолог
Професор доктор. мед. Д-р обратно нат. Клаус Кустерер, диабетолог
Д-р мед. Гюнтер Лимберг, диабетолог
Д-р мед. Волфганг Щюц, диабетолог
Себастиан Цинк, диабетолог
Редакторско ръководство: Хайди Бухмюлер