Адина Некула; Томан диета или начин на живот, който калибрира тялото
„Вие сте това, което ядете“, казва стара поговорка, която изненадващо намира своята приложимост в ежедневието ни. Преди много години тежък хранителен дисбаланс издаде достатъчно силен алармен сигнал, че да ме накара да се откажа от каквато и да е диета или калорична стриктност и аз се насочвам към начин на живот, който мога да следвам в дългосрочен план. . За щастие успях да идентифицирам печелившата формула, стабилизирайки се, без да поставям големи пречки. За хората, които все още не намират своята мотивация, баланс или отправна точка, има Toman Diet, програма за начин на живот, която подчертава качеството на живот, а не броя на консумираните калории. И преди всичко работи!
Здравето е приоритет. И той не приема извинения.
С течение на времето тествах на собствената си кожа, абсолютно всички варианти на хранителни програми, съзнавайки, че природата не ме е дарила с метаболизъм, който да ми позволи да консумирам всички видове храна, без да качвам излишни килограми. . През призмата на професията имах шанса да се срещна с много специалисти по хранене и да взема от подхода на всеки точно това, което ми подхождаше. Никъде по света не съм открил „диета“, съставена безупречно от А до Я. Всъщност се отказах да търся магическата формула, когато разбрах, че здравето наистина е начин на живот. И това е приоритет.
Може би се чудите защо повдигам въпроса за диетите/диетите в навечерието на празниците? Отговорът, повярвайте ми, не само ще предизвика интереса ви, но ще вдъхне онази доза „надежда“, абсолютно необходима за успеха на всяко начинание: Открихме най-добрия начин да поставите здравето си на върха на приоритетите си - диетата Томан. Томан диетата е нещо повече от „диета“, това е начин на живот, който всеки може да възприеме, с минимални усилия, независимо от времето на годината. И тъй като остава малко време до края на годината и следването на програмата, има не само шансове, но и сигурност за премахване на няколко нежелани килограма, защо да не се възползвате от възможността? Заслужава си, особено като се спазват някои принципи на живот (изключително прости, но съществени), излишните килограми ще останат само спомен. И дори няма да се налага да изключвате любимите си храни завинаги. Казах ви, че цялата концепция е разработена от супермодел?
Никой не е перфектен. Дори супермодели.
Историята на Toman Diet започва да се пише преди няколко години, чийто автор е не друг, а Szabina Toman, известният супермодел от унгарски произход, който е качил не по-малко от 30 килограма по време на първата си бременност. От този момент за Сабина започна борбата с теглото, борба, добре позната на всички жени, които искат да се върнат към първоначалната си фигура, без да преминават през „мъчения“ и ненужни разочарования. С помощта на експерти по хранене и спорт, Сабина не само успя да си върне физическата форма преди бременността, но и да събере достатъчно информация, за да разработи програмата, която носи нейното име и която сега се превърна в „играч-променящ“ за десетки хиляди хора, които го последваха успешно. Към момента в Будапеща са открити не по-малко от 29 шоурума на Toman Diet, като предложените хранителни програми се допълват от препоръки за физически дейности или ремоделиране на терапии (Toman Diet поддържа партньорства с фитнес центрове, спа центрове и др.).
Наясно ли сте с това състояние на физическа и умствена обездвиженост, концентрирано в „Не знам откъде да започна“, командировано с дълбока въздишка? Е, тук идва Toman Diet, протеиновият режим, създаден специално за хора, които са уморени от експерименти и искат конкретни резултати, за тези, които се стремят да започнат да се хранят правилно и здравословно „с месеци“, но не посочват месеца или просто просто за тези, които се чувстват обзети от толкова много теории и не знаят как да изберат това, което им подхожда.
Томан диетата не се мисли като диета, а като начин на живот в истинския смисъл на думата. Здравословен начин на живот, който елиминира от уравнението понятието "стискане на зъбите" и който разчита на персонализиране на ежедневното меню и нулиране на метаболизма. Принципът съвсем не е сложен и както всички интуитивни неща, той има най-добри резултати: протеините са в основата на правилното функциониране на тялото и поддържането на здравето, като те са отправна точка на програмата Toman Diet.
Сабина Томан включи в схемата за начин на живот както серия продукти с високо съдържание на протеини (това са соеви протеини, заедно с витамини и минерали - продуктите са абсолютно вкусни), предназначени да се консумират под внимателното ръководство на специалисти и според нуждите на тялото (супи на базата на соев протеин, тестени изделия, пудинги, десерти или хранителни барове, които помагат за отслабване, стимулиращи изгарянето на мазнини - съдържанието се проверява и одобрява от специализирани форуми), както и услуги за оценка и постоянна помощ на клиентите. Освен това в Toman Diet има и предложения за здравословни ястия и рецепти, които могат да бъдат направени с продуктите на марката, за здравословна и разнообразна диета в дългосрочен план. Всъщност Сабина Томан пусна книга с рецепти, предназначена да допълни диетата на Томан и която скоро ще бъде достъпна в румънска версия.
Томан диетата не е просто начин на живот, а тренировка за дълголетие.
С други думи, разликата, която прави диетата Томан различна от всяка друга диета за отслабване - и която напълно ме убеди да я препоръчам - е тясната подкрепа на всеки човек, който следва хранителната схема. И това ми се струва съществено във всяко начинание, което включва воля, решителност и амбиция. Освен изключителните продукти, разработени в най-добре оценените международни центрове (формулите са разработени във Франция), Toman Diet привлича чрез своята дълбоко човешка, почти съпричастна страна. Всичко започва с сесия за оценка, колкото е възможно по-честна, със изслушване на желанията, с разработване на персонализирана програма и най-важното, с помощ и консултиране по всяко време. Независимо дали става въпрос за хранителна дилема, внезапно желание, което трябва да бъде облекчено, или малко мотивация за продължаване, консултант по диета Томан е на разположение.
Повечето хранителни дисбаланси, които благоприятстват угояването, се дължат на излишъци, както количествени, така и качествени. Toman Diet подчертава разнообразието, разнообразието от храни (за глад определено не може да се говори), вседопустимост, която спасява тялото от глад и разочарования, вкус (изключително важен аспект!) И чувството за ситост, което произтича от баланса, от спазване на хранене и консумиране на повече качествени хранителни вещества и по-малко калории. Да, възможно е и в една бъдеща статия ще ви разкажа как работи програмата и как можете да избегнете нездравословните изкушения и да донесете излишни килограми за празниците, но без да ви лишава от вкус и вкус.
След подробно проучване на концепцията и след няколко посещения в шоурума, мога да кажа, че Toman Diet е истинска тренировка за дълголетие. Оптималният брой килограми не само формира приятна физика, но представлява чисто здраве. И всеки от нас може да изгради живота, който иска да има.
