Адина Галупа отслабна с 12 кг за 3 месеца
Още видеоклипове
INNA композира музика в "Dance Queen's House" в продължение на три седмици
Посока 5 пее за "Единственото нещо, което мога да обичам"
ВИДЕО Спомняте ли си малката танцьорка Петруня, сестрата на известната Баби Минуне?
Арис пусна песента и видеоклипа "Lies" в сътрудничество с руските диджеи ONeil и Crosby
Адина Галупа има фигура, достойна за възхищение, която е спечелила с много амбиции и която поддържа чрез спорт и балансирана диета. Актрисата от сапунената опера "Изгубени ангели", излъчвана от понеделник до четвъртък, от 20.30 часа, НАЧАЛО, успя да свали 12 кг за 3 месеца, чрез собствената си диета.
„Отслабнах с 12 кг за 3 месеца и повече от половин година съм на 47 кг. Приложих своя метод, който прилагам всеки път, когато искам да отслабна. Първото и най-важно правило е да не се яде след 6:00 вечерта, а второто е да се пие много вода. А през деня е препоръчително да се храните възможно най-здравословно “, казва Адина Галупа.
Перфектната сутрин на Адина Галупа винаги започва с обилна закуска:
„Никога не пропускам закуската, най-важното хранене за мен, където си позволявам да ям каквото и да било. Ако изпитвам желание за храни, които биха се считали за по-малко здравословни, опитвам се да ги ям за закуска, ако не при следващото хранене, но при всички случаи, през първата част на деня. ".
Адина създаде истински начин на живот от тази диета, която тя персонализира според своите кулинарни предпочитания:
„Свикнах с този стил на хранене, защото за разлика от другите диети, където някои храни са забранени за вас, в тази диета основно ви е позволено да ядете каквото и да било, стига нездравословните храни да се консумират в началото на деня“, разкрива актрисата от "Изгубени ангели".
Адина Галупа съчетава грижата за балансирана диета със страст към спорта: плуване, тенис на маса, катерене, подплата с цип, което обикновено практикува в свободното си време.