Регулирайте лактацията при смесено кърмене
Млад работник, картина от Уилям Бугро, 1869.
Избрали сте смесено кърмене, когато се върнете на работа. Този избор ви подхожда, но имате въпроси относно вашите кърмене.
Първият въпрос, който възниква: ще бъде ли моята лактация поддържа ?
За да е така, трябва да планирате поне три хранения за 24 часа. Някои жени са в състояние да поддържат лактацията си с две хранения за 24 часа, но може и да не сте.
Ако бебето ви все още кърми през нощта, това е добра новина: те продължават да стимулират добре гърдите ви и да поддържат добра лактация.
Но ако лактацията ви задържа, какво може да се направи, за да се избегне задръстванията на труда ?
Като цяло гърдите адаптирайте се бързо промяната в ритъма на хранене. Колкото по-голямо е бебето ви, толкова по-бързо се адаптира вашата лактация.
Въпреки това, може да се наложи да облекчите гърдите през деня през първата работна седмица, понякога дори през втората. В този случай ви предлагам или да го направите на ръка, или да използвате ръчна помпа за кърма и да внимавате да не изцеждате твърде много кърма. Целта е просто да облекчите гърдите, а не да ги източите напълно, в противен случай рискувате да рестартирате лактацията.
Как да избегнем течове на мляко на работа ?
През първите няколко дни сте изложени на голям риск от изтичане на мляко по време на работа, дори и да не сте го приемали отдавна. Затова ви предлагам да осигурите добри подложки за гърди. Малко по малко вече няма да имате нужда.