Адел тайните на скорошната си метаморфоза

метаморфоза

Международната певица Адел напоследък поднесе на феновете си голяма изненада. С 45 килограма по-малко на кантара, тя показва много тънка фигура. Нейната снимка, направена на нейния 32-и рожден ден, показва как Адел процъфтява в новото си тяло.

Но какви са нейните тайни? Тя, която многократно е обявявала разочарованието си от спорта. Твърди се, че Адел е приела строг и балансиран хранителен режим, съчетан с редовна спортна физическа активност.

Какво представлява диетата SirtFood ?

Диетата SirtFood е диетата, приета от Адел. Неговото предимство? позволява ви да отслабнете бързо, като същевременно сте по-малко рестриктивни от останалите. Тази диета е създадена от двама британски диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен. Те вярват, че бързата загуба на тегло може да бъде постигната чрез хранене на диета, съставена от определени специфични храни. До 3 кг за по-малко от седмица обещават двамата диетолози. За начало те съветват да не превишавате 1000 калории на ден през първите три дни. След това ще е необходимо да се пият три зелени сока, приготвени от храни, богати на сиртуини, и да се яде храна, приготвена със същите тези храни.