Адел е свалила 20 килограма - но не само с физически упражнения - хора
Но здравей! | Като Адел 20 кила
е отслабнал
Далеч с бекона! Тази цифра е лесна за усмивка.

Певицата Адел (31, "Rolling In The Deep") се слънчева с нова фигура за добро усещане на плажа на карибския остров Ангила.
Поп звездата с мега-гласа винаги беше малко по-голяма. Но снимката от ваканция с водещия Джеймс Кордън (41) и поп звездата Хари Стайлс (24) показва Адел, която феновете почти не разпознават.
Лицето й изглежда леко хлътнало, тя е загубила килограми наоколо. Твърди се, че певицата е свалила сензационно 20 килограма за две години.
Защо това е наистина забележимо сега? Адел отдавна беше изчезнала от сцената след световното й турне през 2016 година. Снимките на празника наистина имат значение за появата й на наградите Brit, например преди три години.
също прочетете
Кралският чук на Меган и Хари отстъпва! Кралицата разбрала за това по телевизията
Оттеглянето на херцогиня Меган и херцог Хари от британското кралско семейство шокира кралските особи. Очевидно никой не е бил запознат с него.
Толкова много любов Как Лора празнува своята корица на "Playboy"
Лора Мюлер Суперзвезда: Благодарение на нейните снимки на „Плейбой“, всички говорят за 19-годишния младеж. Това трябва да се празнува - в любовна ваканция.
Трикът на Адел за отслабване
Но как 15-кратният носител на „Грами“ се справи с тази огромна загуба на тегло?
Поне не в класическата фитнес зала - кралицата на душата мрази това! Вместо това се казва, че е взела едночасови кардио сесии със звездния треньор Пийт Герасимо. Пилатесът и кръговите тренировки бяха в плана за отслабване.
Спортът сам не го прави, това го знаят всички. Имаше и промени в храната. Вълшебната дума на Адел за мазнини е „Sirtfood Diet“. Подобно на своя предшественик, нисковъглехидратната диета, диетата разчита на протеини. В този случай протеинът сиртуин.