Адекватно хранене за 4-те кръвни групи
Кръвната група отразява вътрешната химия на човешкото тяло. Това е ключът към разгадаването на загадките на болестта, дълголетието, фитнеса и емоционалната сила. Определя предразположението към заболявания, храните, които трябва да ядете и начините за избягване на най-трудните здравословни проблеми.
Въз основа на десетилетия научни изследвания и практическо приложение, правилното хранене за 4-те кръвни групи предлага персонализирана диета и здравен план, подходящ за всяка.
В това преработено и актуализирано издание на книгата за 20-годишнината ще намерите:
* какви храни, подправки, подправки и чайове помагат на тези, които имат определена кръвна група, да поддържат оптимално здраве и идеално тегло;
* какви витамини и добавки трябва да се приемат особено или да се избягват;
* кои лекарства дават най-добри резултати за вашето тяло;
* ако стресът засяга вашата мускулна или нервна система и ако за да се отпуснете е по-добре да правите аеробна гимнастика или медитация;
* кои са най-подходящите спортове за вас;
* как познаването на вашата кръвна група може да ви помогне да избегнете най-често срещаните вируси и инфекции, както и да противодействате на ефектите от сериозни заболявания;
* как да забавим процеса на стареене, като избягваме фактори, специфични за вашата кръвна група, които ускоряват увреждането на клетките.