Адекватно хранене за 4-те кръвни групи
Ню Йорк Таймс бестселър с над 7 милиона продадени копия
„Информацията от правилното хранене за 4-те кръвни групи е абсолютно очарователна. Те ни дават изключително практичен начин да ги прилагаме в живота си. “ (Д-р Кристиан Нортръп, автор на „Женско тяло, мъжка мъжка женска“)
"Достойнствата на д-р Питър Д'Адамо не са достатъчно признати. Той е един от най-креативните учени в западния свят. " (Проф. Д-р Герхард Уленбрук, имунолог, световноизвестен изследовател на лектин в Университета в Кьолн, Германия)
Кръвната група отразява вътрешната химия на човешкото тяло. Това е ключът към разгадаването на загадките на болестта, дълголетието, фитнеса и емоционалната сила. Определя предразположението към заболявания, храните, които трябва да ядете и начините за избягване на най-трудните здравословни проблеми.
Въз основа на десетилетия научни изследвания и практическо приложение, правилното хранене за 4-те кръвни групи предлага персонализирана диета и здравен план, подходящ за всяка.
В това преработено и актуализирано издание на книгата за 20-годишнината ще намерите:
* какви храни, подправки, подправки и чайове помагат на тези, които имат определена кръвна група, да поддържат оптимално здраве и идеално тегло;
* какви витамини и добавки трябва да се приемат особено или да се избягват;
* кои лекарства дават най-добри резултати за вашето тяло;
* ако стресът засяга вашата мускулна или нервна система и ако за да се отпуснете е по-добре да правите аеробна гимнастика или медитация;
* кои са най-подходящите спортове за вас;
* как познаването на вашата кръвна група може да ви помогне да избегнете най-често срещаните вируси и инфекции, както и да противодействате на ефектите от сериозни заболявания;
* как да забавим процеса на стареене, като избягваме фактори, специфични за вашата кръвна група, които ускоряват увреждането на клетките.
Правилното хранене за 4-те кръвни групи беше похвалено от експертите по хранене и генетика, но също и от известни личности като Дженифър Лопес, Черил Тийгс, Хю Грант, Елизабет Хърли и Елън Дедженерис. Милиони последователи потвърждават причината за успеха му: той работи!