Адекватно хранене за 4-те кръвни групи - eVitalShop
ОПИСАНИЕ
4 кръвни групи, 4 диети - Индивидуална диета с решения за поддържане на здравето, удължаване на живота и качване на идеално тегло.
# 4 Кръвни групи;
# 4 Диета;
# 4 Категории упражнения;
# 4 Начин на живот.
Ако някога сте си мислили, че не всеки трябва да яде еднакво или да прави еднотипни упражнения, не сте далеч от истината. Вашата кръвна група отразява определени особености на метаболизма или, с други думи, влияе върху усвояването на хранителните вещества в тялото. Всяка кръвна група насърчава усвояването на определени храни и влияе върху начина, по който тялото се справя със стресови ситуации. „Адекватно хранене за 4-те кръвни групи“ ще ви помогне да разработите цялостна здравна програма, в зависимост от характеристиките на вашата кръвна група.
Ако имате кръвна група 0:
# Яжте много месо (хиперпротеиново и хипергликемично);
# Изключете пшеницата и повечето други зърнени храни от вашата диета;
# Упражнявайте интензивно аеробни упражнения;
# Неправилната диета на вашата кръвна група ще увеличи рисковите фактори за язва, възпалителни заболявания като артрит.
Ако имате кръвна група А:
# Трябва да сте вегетарианец;
# Практикувайте леки упражнения, като йога или голф;
# Използвайте медитация за справяне със стреса;
# Неправилната диета може да увеличи риска от рак и сърдечни заболявания.
Ако имате кръвна група В:
# Трябва да имате най-разнообразна диета от всички кръвни групи, включително месо; тази група е единствената, която може да консумира млечни продукти без проблеми;
# Упражнявайте се умерено, като плуване или ходене;
# Неадекватното хранене увеличава риска от бавни вирусни инфекции, които атакуват нервната система.
Ако имате кръвна група AB:
# Притежавате повечето характеристики и непоносимост към групи А и Б;
# Правете успокояващи упражнения и практикувайте различни техники за релаксация;
# Имате най-крехката имунна система от всички кръвни групи.
Вашата кръвна група отразява определени особености на метаболизма на организма, като влияе върху усвояването на хранителните вещества в тялото. Тази книга ще ви покаже какви храни да ядете за всяка от 4-те кръвни групи.
„Адекватното хранене за 4-те кръвни групи е абсолютно завладяваща книга. Изследванията и откритията на д-р Д’Адамо разкриват особено вълнуваща нова перспектива за концепцията за биохимичната индивидуалност, като ни предоставят изключително ефективен начин да приложим тези открития в ежедневието си. "
Кристиан Нортръп
"Чрез своите проблеми с храненето и здравето, Питър Дж. Д'Адамо направи забележителен принос в литературата, демонстрирайки, че хранителните нужди на всеки индивид са толкова специфични, колкото и неговите пръстови отпечатъци. Ясните и лесни за изпълнение указания правят правилното хранене удоволствие като всяко друго. "
Джоан Борисенко